Feb
26
Skrivet av: Lollo Stapel
2012-02-26 05:53 
RSS
Time stays long enough for anyone who will use it.
~ Da Vinci
Idag är det molnigt, jag klagar inte, underbart ljuvligt vilket som.
Tog som vanligt min morgon promenad och funderade vidare på gårdagens sista blogg om att hitta känslan i sin träning. Jag vet för att komma igång med sin träning kan det vara svårt att hitta en skön känsla, det är mycket att tänka på, kondition och styrkan är inte som den en gång var. Men kom ihåg första träningarna de kommer peppa dig senare när du kommit vidare och fått bättre kondition och styrka.
När jag utmanar mig själv i min egen träning så fokuserar jag på en sak, hittar en sak att tänka på som jag vet kommer peppa mig och sedan “försvinner” jag. Jag gör det inte så ofta men det händer t ex om jag känner att jag har ett bra flow i löpningen då släpper jag allt och bara drar. Med att försvinna menar jag att jag går in i något mentalt läge där inget finns jag bara är. När jag är tillbaka kommer jag inte ihåg vart jag sprungit kan man säga, jag kan inte helt förklara. Men det är som sagt inte ofta men ibland för att våga ta MIN träning vidare.
Som om du simmar, visst du har dina motståndare, din sträcka, men är du i en tävling där du vill förbättra din tid gäller det att våga släppa allt, vara så förberedd att du vet vad du vill och bara ge allt, utan måsten, med din egen vilja och inre styrka. Allt annat har du tränat på såååå många gånger.
Vi kanske inte alla tävlar men ibland är det bra att våga utmana oss själva för att utveckla vår träning.
Jag är för kvalitet, inte kvantitet. Men när vi har tränat på vår teknik och närvaro i vår träning så kan det vara viktigt att släppa allt och se om det sitter av sig själv utan att vi tänker på det….
Bikinin jag hittade igår, en randig och en blommig.
Dagens Bok: The Heart of Yoga
Bra löptips för er som ska komma igång i nya Runner’s.
Dagens Strand promenadlåt:Justin
Louise Stapel