Visar arkiv från mars 2010

Vardagen består av jobb och fritid. Många småbarnsföräldrar upplever vardagen som stressig. Det behöver man inte göra. Med ”rätt” verktyg kan man motverka dåliga samveten och stress.

Genom planering, öppenhet och prioriteringar blir vardagen enklare.

1. Planera era arbetstider om ni är två – var kreativa och sök er till kreativa arbetsplatser. Ryckten säger att det snart kommer att finns fina utmärkelser för föräldravänliga företag – Morot – Yes!!

2. Boka in ”egentid” med barnen. Timmar då du och barnet pratar, fikar, leker med leksaker eller bara läser böcker.

3. Planera helgerna så ni får ledighet och lugn. Barn OCH vuxna mår bra av att ”bara vara” I vuxen ålder betalar vissa mycket pengar för ”Bara Vara”

4. Kärlekskväll – Boka barnvakt och njut av varandra – över en middag – en kvällspromenad eller bara en eftermiddagsbio. Det är lätt, om man gör det lätt.

Vill du bli en bättre förälder, som låter barnen hjälpa till i köket?

Här är alla pedagogiska och praktiska tips du behöver. För det finns något att göra oavsett ålder.

1–2-åringar

Riktigt små barn sitter bäst i sin egen barnstol vid köksbord eller bänk eller vid små barnmöbler om det finns i köket. Alla kockar blir glada av ett förkläde

Exempel på uppgifter:

+ Skära skalad banan i mindre bitar med smörkniv eller liten snäll bordskniv utan tänder.

+ Vispa ägg till omelett eller kaka exempelvis med liten visp i en stadig bunke.

+ Pensla bakformar med flytande smör (inte smält smör som är varmt utan flytande på flaska).

+ Lägga ut bullpappersformar på en plåt.

+ Om barnet är riktigt litet – ställ ut en leksaksspis i köket medan du själv lagar mat och laga mat ”tillsammans”. Finns på lekmer.se och andra barnbutiker på nätet!

2–3-åringar

Med en stadig stol med armstöd eller en mindre, lägre stol som ändå gör att barnet når upp till köksbänken fixar nu de flesta 2- och 3-åringar att hålla balansen trots stor koncentration på kökssysslorna.

Exempel på uppgifter:

+ Rycka av blad från kryddväxter som basilika, persilja och dill. Perfekt jobb för små barnfingrar och roligt att ”få ha sönder blommorna” som Gabriel i artikeln ovan sa när vi testade.

+ Hålla i decilitermåttet medan en vuxen häller i det som behövs. Sedan får barnet hälla över det i bunken/kastrullen.

+ Skära skalade frukter i mindre bitar med tandad smörkniv.

3–4-åringar

Vid den här åldern är barnen ofta väldigt intresserade och duktiga små kockar

Exempel på uppgifter:

+ Ge barnen uppdrag att plocka fram det som behövs ur kylen/skafferiet. På så sätt lär man barnen att hitta olika grönsaker och andra råvaror på egen hand.

+ Låta barnen vara med och välja kryddor som de först får lukta/smaka på.

+ Göra fruktsallad.

+ Duka matbordet.

+ Leka restaurang är också populärt i denna ålder. Låt barnen göra menyer och bordsplacering. Laga maten tillsammans och bjud sedan resten av familjen till restaurangen.

+ Diska.

4–5-åringar

Nu kan barnen ofta börja använda mer riktiga redskap som mindre knivar och rivjärn. Många redskap finns också i mindre format som passar barnhänder. Kolla IKEA!!!

Exempel på uppgifter:

+ Göra sallad och bestämma grönsaker

+ Använda mikrovågsugnen (tina bullar till fikat, poppa popcorn mm)

+ Vara med och bestämma veckomatsedel hemma.

+ Ta fram frukost åt trötta föräldrar.

+ Räkna kaffemått och brygga/koka kaffe tillsammans med en vuxen.

+ Blanda såser och baka.