Fredagsplanka

Börja gärna morgonen med  några minuters planka. Avsluta med några minuters tys meditation. Det gör underverk. Le. Och be om lycka under dagen.   

Det gör större skillnad än man tror. 

Ett annat sätt att kickstarta fredagen är att köra planktävling på jobbet. Rätt skoj faktiskt. Våga gå utanför komfort zonen. Det berikar oftare livet än hämmar det;)  

Fredagskram från mig till er!