Visar inlägg från "halsa-inspiration"

Döda monstret

Yepp…. 

lycka, jag har pratat om det förut. Jag påstår ju att trots livets svårigheter så kan vi, som individ välja

– lycka.

För att kunna göra detta måste vi identifiera vår olycka. Vår rädsla. Vår ångest. 

Alla har vi ett speciellt subjekt som är vår ”favorit” olycka. Vad som skapar olycka i våra liv.

Här måste vi identifiera och kväva den innan den blir för stor. Innan vi låter ännu en dag gå till spillo. Vi upplever det vi skapar i vår hjärna. Döda monstret innan det växer sig för stort. 

Så om vi vaknar på morgonen och oroar oss, känner ångest, ensamhet, övergivenhet, panik – ja då får vi detta konstant. Vi måste då lokalisera ett VARFÖR. 

Om vi istället tränar vår hjärna i att uppskatta det vi faktiskt har. Om vi ”tvingar” oss att släppa oro. Om vi istället tänker positivt, ljust och glatt – ÄVEN NÄR LIVET ÄR SKIT. För ja – livet är alltid Tufft. Det finns alltid sorg, oro, ångest och ”monster”. Men om vi tänker om. Letar gott istället för ont. Ja då händer något. 

Byt ut dina förväntningar emot tacksamhet . Byt ut din oro till nuet. 

Om du oroar dig för sjukdom , ta hand om dig så bra du kan. 

Om du oroar dig för din ekonomi. Gör något åt den. 

Om du oroar dig för dina barn eller familjemedlemmar – va här och nu med dem. Så mycket du kan med glädje i fokus. 

Om du drabbas av sorg. Sörj, men glöm inte bort att leva. Du är här. Om det var du som var borta, vad skulle du då önska till dina nära? 

Ja ni fattar? Det är enkla verktyg men helvetes svårt att leva – eller? Det är upp till dig. 

Kavla upp armarna. Andas. Le. Se gott istället för ont. Just do IT! 

Allt handlar om dig och din inställning. Tankens kraft och universums support. 

❤ 

Namaste 

Vem är du?

Hej, hur mår du?

En fråga som många ställer – men väldigt få svarar sant på.

För hur mår du? Egentligen.

Vad drivs du av? Och vad skulle du vilja drivas av? Vilka har du omkring dig? Drivs du av glädje? Kärlek? Hämnd eller girighet? Svara ärligt på ett papper.

Vad stoppar du i kroppen? Den kroppen som du ska leva med i resten av ditt liv. För en matdagbok i en veckas tid. Vad ser du?

Vad säger du till dig själv när du vaknar? När du tittar dig i spegeln. Ler du på morgonen? Vaknar du med glädje i kroppen? Eller tänker du bara på allt ont i ditt liv?

Tankens kraft är oerhört stark. Den kan flytta berg. Verkligen.

Vad gör du med ditt liv? Hur väljer du att leva? är du lycklig? Vad skulle göra dig lycklig?

Fyll din kropp med hälsosam mat. Lär dig laga om du tycker det är svårt. Utmana dig själv.

Säg inte nej till att våga nytt. Lägg inte energi på att se hinder!! Se möjligheter.

Skriv en lista, använd post-it lappar att skriv upp drömmar på. Sätt dem där du ser dem.

Börja med små steg att flytta blicken dit du VILL VARA. Ta ett steg i tagen. fokusera blicken. Vänd den inte mot rädslor omkring. Utan se de ljus som faktiskt vill hjälpa dig framåt.

Allt handlar om ett steg i tagen. Tankens kraft.

IMG_0897

Tänk positivt. Verkligen. Va inte negativ! Va snäll. Ta tre djupa andetag. Tänk positivt. Bara du kan ändra ditt liv till det bättre. Bara du.

Namaste

Instagram