Visar inlägg från "tips"

Sanningen om mat

Jag kan ibland uppfattas som flummig av vissa jordevarelser 😉 men faktum är att jag är väldigt faktaorienterad. Jag är oerhört dedikerad till sakliga ting och fakta. 

Allt jag praktiserar, yoga, meditation, intuition, magkänsla och den mat jag äter är alla övervägda efter att ha sett resultat. Goda resultat. 

Jag läser mycket just nu. Jag tror det är för att jag håller på att jobba halvt ihjäl mig på dagarna ( ja jag vet man ska leva som man lär, och utan yogan, meditationen och vårens intåg – ja då vete fan;) men jag är medveten idag, det var jag inte förr. Jag sållar och släpper. Och jag ANDAS. Det gjorde jag inte innan. ) så jag LÄSER massor. På nätterna, på tidiga morgnar. När jag helst kan. 

Två böcker jag plöjt just nu i helgen är denna.


Väldigt bra! Pernilla och Sofias podcast har nu oxå 10% här med koden wow . Så in och fynda.

När jag är stressad måste jag ha struktur. Det skapar lugn. 

Hörde denna tjej på radion förra veckan, och klickade hem hennes bok. 

WOW! Vilken bok!! 

Köpte tre till i helgen för att kunna ge bort i present! Haha… 

Så, trots hög puls, lätta kaosdagar och lite sömn så försöker jag fokusera på de bra sakerna. Solen. Att jag bor i ett land utan krig. Att människor omkring mig för det mesta vill mig väl. Att barnen trivs i skolan. Att varmvattenberedaren verkar ha hållt en vinter till haha… 

små ting… 

Namaste 

Dagen idag

Måndag. Ny dag. Nya chanser. Nya chanser att utmana sinnet. Nya chanser att tvätta bort gamla tankesätt och ersätta dem med nya. 

Så, slut ögonen och andas. In och ut. 10 gånger. 

Välj EN sak som du vill ändra på. Som du vill TA BORT eller ADDERA in i ditt liv. 

Andas dessa 10 andetag. 

Och gör nått åt det. 

Inte sen, inte imorgon. 

IDAG. 

Nu. 

Så, så – gör det! Nu!

Kom igen.

Du är producent i ditt liv. Oavsett vad livet kastar i din riktning. 

Du ÄR producent. Du kan ändra på allt. Allt.

Jo…. 

Berätta gärna hur det går!

Namaste 

Instagram