Visar inlägg från "tips"

Be you

Be you är en övning jag försöker föra vidare. 

Det handlar egentligen om att varje dag göra något ”utanför boxen” men som gör dig glad. Som du tycker om, behöver eller kanske slutat göra. 

Det kan vara att gå en promenad på lunchen. Säga ifrån på mötet. Gå in till chefen med en idé. Söka ett nytt jobb. Ringa en gamal vän. Köpa snittblommor. Ta ett bad. Kramas. Yoga. Spring. Träna. Ät mer grönsaker. 

Bryta ETT dåligt mönster och ersätta med en tanke som grott i dig. En längtan du har. 

Börja förverkliga den. I små steg. 

Be you. Om så bara för en stund. Idag. Imorgon och i resten av ditt liv. 


Lita på din känsla. Lita på universum, som håller dig om ryggen. 

Namaste 

Yoga räddade mig

Jo det är sant. Den räddade mig från en värld och ett tankesätt som hade gjort mig sjuk och olycklig. 

Det tog många år, men den euforin och lycka, styrka och magi jag känner på mattan – ja den räddar mig. Det påminner mig om livets mening, vad min kropp behöver och vad universum vill att vi ska göra här på jorden. 

I yogan får jag andas bort spänningar och den viskar till mig att jag kan inte förändra andra, bara mig själv. Men att jag genom att sprida ljus kan påverka andra att vilja göra det samma. 
Jag önskar er alla en underbar onsdag!

Namaste 

Instagram