Yoga för hälsa

Jag är fortfarande oerhört omtumlad över vad som hände Theo. Det lixom skakar om ens värld och ”något” ber en med väldigt hög röst att lyssna. Pausa. Närvara. 

Det är lätt att tappa bort sig på stigar i livets snåriga skog. Ändå vet jag att solen alltid lyser igenom och visar vägen dit vi ska. Men vi måste lyssna. Ta tiden att lyssna. Och just tiden är ju något vi människor inte riktigt använder som vi ska. 

Maria har satt mig på en strikt glutenfri diet. Visst har jag ätit glutenfritt, men fuskat ganska kraftigt. Därtill visade DNA testet att jag är genetiskt laktosintolerant. Så bort med mina ”fusk” ostar och keso ( som jag älskar. 

Yogade i pyjamas innan alla vaknade imorse. Sedan USA resan har mornarna varit tuffa i kombination med hormonrubbningar och trötthet. 

Jag blir verkligen genuint LYCKLIG när jag yogar. Verkligen.

 
 Pröva gärna att meditera oxå. Det låter flummigt men gör underverk på kroppen, humöret – och det viktigaste vi har. Själen. 
 
Namaste 

2 reaktioner på “Yoga för hälsa”

  • Karin 2 skriver:

    Det är så härligt att Yoga på morgonen men nu sedan ett par veckor har jag varit alldeles för trött och seg för att ta mig upp på mattan. hoppas att det vänder snart.
    Ha en bra dag!

  • Karin skriver:

    Du är min inspirationskälla Emilia. Så ärlig. Så sann och du verkar så god. Kram Karin

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram