Hur går det med meditationen? Svårt och hitta ro? Svårt att sitta still? Det behöver inte göra! Det finns flera teorier som säger att du absolut inte behöver sitta still din meditation! Utan att det går precis lika bra att promenera eller cykla .
Det du behöver göra då är att du tänker på att det går i lugn takt eller att du cyklar en miljö som du känner dig harmonisk i . 
Jag vet att jag är tjatig när det kommer till naturen. Men det är för att den är verkligen skillnad! Särskilt nu på våren och fåglarna kvittra och man kan verkligen se hur naturen exploderar ut för varje dag som går. Kan du inte ta dig tiden att ta hand om din själ. Så kommer du behöva ta tiden att vara sjuk. 
Alltid en solstråle att hitta 
för den du är expert på att hitta och se livet från den ljusa sidan
Men Instagram här om dagen så tipsade om den här filmen minimalism. Den finns på Netflix och jag kan varmt rekommendera den! Se den och fundera !!
Namaste
Skogen är min bästa vän när huvudet är ”för” aktivt. Då får tankarna energi att orka trasslar upp sig och allt blir tydligt igen. Skog=påfyllning<3
Amen!
Nu kanske jag är ute och cyklar, men funkar det verkligen att meditera och cykla samtidigt? Du har testat?
Haha;) visst gör det det! Rörlig meditation kallas det, blunda inte bara 😉 kram