Happy healthy Yogi 

Frukost. 

Smoothie:

En näve babyspenat

2 del fryst mango

3 dl mandelmjölk

1 krm vaniljpulver

1 avokado 

1 krm gurkmeja
Mixa! 

Namaste 

4 reaktioner på “Happy healthy Yogi ”

  • Kate skriver:

    Hej Emilia, dricker Du bara smoothie till frukost ? Äter Du ingen bröd ? Undviker Du mjölkprodukter? Många frågor, men jag tycker Du verkar leva hälsosam. Hälsningar

  • Marta skriver:

    Vilken spännande smakkombination!
    Helt otroligt – har alla ingredienser hemma förutom mandelmjölken.
    Måste testas!

    Apropå ditt råd att göra något ”utanför boxen!”
    Har varit påverkad av PMS-blues hela veckan. Började nästan desperat häromkvällen försöka komma på NÅGOT jag kunde göra – och det var snart läggdags och knappt om tid.
    Till slut greppade jag ett paket med Belugalinser och satte på kokning! Köpte dem för hur länge som helst – men har inte kommit till skott att ta reda på hur de ska tillagas. Det var ju hur lätt som helst- och jag har skapat nya nyttiga rätter under hela veckan.
    Nu behöver jag göra mer drastiska förändringar än så i mitt liv. Men ändå – när man akut känner liksom sig låst i en situation – vad en liten handling kan göra mycket för att man ska känna sig lite mer tillfreds och levande igen. Det blir en kedjereaktion – jag färgade håret hos min ekologiska frisör, jag hade lite egenvård med fotbad, satte på mig lite bortglömda smycken i nya kreationer. Kom på nya kreativa ideer till jobbet osv. Plötsligt får inte de röster som inte skall vara där så stor plats längre. De börjar sakta släppa sitt grepp. Alltså med röster – jag är inte skizofren – jag menar de tankar och röster som mal och trycker ner. Hur de nu kommit dit – det handlar väl allt ifrån om den miljö man växt upp i/var man befinner sig i nu – till normer i samhället. Kan också vara en medfödd/inlärd känslighet om att duga och räcka till.
    Men just att bryta om än så lite – och den kedjereaktion som följer! Verkligen hoppingivande!

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Marta, du är klok och din kropp svarar dig direkt när du följer den spontana vägen kallad hjärteröst. Tack för att du delar med dig! Du är och blir en inspiration ❤❤Heja dej!!! Varm kram

      • Marta skriver:

        Och Tack för dina kloka ord! Du ger oss följare nycklar! Du får oss att sätta ord på och se sådant vi känner!
        Jag har alltid känt att jag har svarat på den spontana hjärterösten, när jag väl har lyckats ge mig chansen att svara. Men jag har inte haft ord för detta.
        Som sagt har jag en mur av måsten och förmaningar – som jag ska ta mig igenom INNAN jag tillåter mig svara på hjärterösten. Porten är som ett liiitet nålsöga som jag ska ta mig igenom. Bara att riva ner muren nu då – block för block😂😅❤️

Lämna ett svar till Marta Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram