Meditationsövningar

På er begäran! Jag började meditera efter min krasch för flera år sedan. Meditation är ett kraftfullt verktyg och kräver träning, men är inte svårt. Det stärker alla sinnen, kroppen, hjärnan och fick mig att helt släppa vissa saker som legat långt inne och var av stor vikt till mitt tillfrisknande och sedan även för att jag skulle "våga" gå min egna väg". Den enda vägen för lycka. Din egna.

Några länkar till bra meditationer.

Meditera mer!

Mot oro

Ljusmeditation ( min favorit )

Jag pratar OFTA om att möta sina rädslor! Att identifiera sin oro och framförallt sina rädslor gör att man genom att stirra rädslan i vitögat kan förinta den. Släppa och gå vidare. Denna meditation är kraftfull och otroligt bra för detta ändamål.

Mot rädsla

Dessa är på engelska. Jag arbetar på att finna några bra på svenska. Finner jag det inte kommer jag att göra det själv! Och dela med er!


Namaste

8 reaktioner på “Meditationsövningar”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram