När oro drabbar

Det är inte lätt att vara profet i eget land. Jag får ofta fina långa Mail ifrån med frågor om oro. Och tips på meditationer.

Vill därför dela med mig av två fantastiska appar som verkligen hjälpt och hjälper mig.

Den ena är Mindfulness – en svensk app som är underbar och lättnavigerad. Deras guider är också på svenska:)

Den andra är den superkända Headspace som verkligen tagit världen med storm.

Den är på engelska och är rätt så dyr, men varje krona investerad i välmående är en krona värd det. Alla dagar i veckan! Ett nytt telefonskal, en flaska rödvin eller en handväska -inget slår att lägga pengarna på psykisk och fysisk hälsa. Glöm inte det.

De har också ett barnprogram som är otroligt bra. Även om ditt barn inte kan engelska, så kan det vara bra att lyssna eller låta dem pröva… vem vet, de kanske kan mer än du tror;)

Sen är det bara att TA DEJ TIDEN. 5 minuter har vi alla. Investera dem rätt.

Namaste

8 reaktioner på “När oro drabbar”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram