Vikten av tystnad

Hur ofta är du tyst?

Medvetet tyst?

Vi lever i en värld där stillhet och tystnad sällan existerar. Men vi människor som lever hektiska liv, snabba liv, med mycket intryck, vi behöver tystnaden.

Några av er kanske har hört talas om tysta retreats? Det är ju att ta det till det extrema. Men att på helgen ta en timme eller två i stillhet. Kan göra gott, kan öka välbefinnandet och kanske till och med lösa ett eller annat problem.

Lika så när vi möter människor, energitjuvar eller bara stressade människor. Ibland kan tystnad vara det bästa. Tre djupa andetag och tystnad.

Att föreställa sig en bubbla av glas omkring en kan skapa en trygg värld i en annars skakig situation.

Tankens kraft är stark. Visonera att du är i en bubbla. Gå inte in i konflikt, känsla eller irritation.

Tystnas. Stillhet. Om så bara för 10-15 min –

Medveten stillhet. Medveten tystnad. Kan göra skillnad.

Pröva. Kanske redan i helgen.

Namaste