Tre hårda träningspass på en dag!

I tisdags morse så ringde det på dörren , och utanför stod Jessica med en grön Smoothie – och sa åt mig att ta på mig träningskläder! 😳

Eftersom jag inte är något jättefan av att träna, så ville hon nämligen hjälpa mig att hitta en träningsform som jag skulle tycka om, och som jag kanske kunde fastna för och vilja börja träna mer kontinuerligt..!

Sagt och gjort.

På med träningskläderna , och sedan var det bara för mig att följa efter Jessica under hela dagen –  utan att veta vad jag egentligen skulle få göra…! 😬

 

Det blev ingen enkel historia.    Jessica släpade nämligen med mig på hela TRE olika träningspass under en och samma dag!  😅😛

Film-teamet var såklart med också –  så att ni kan se vad som hände i säsong 4 av Wahlgrens Värld….!  😉

 

img_5355.jpg

 

Vi gick ut hårt med ett Thaiboxninings-pass hos fd Världsmästaren i Kampsport Richard Nordstrand! 

 

Efter lite uppvärmning var vi redo för att gå en match i ringen! 😉

 

img_5322.jpgimg_5323.jpgimg_5324.jpg

 

Passa dig – så jag inte gör slarvsylta av dig…!  😱😂

 

img_5353.jpg

 

Tack Richard för ett riktigt roligt och hårt pass!

 

Sedan bar det av till nästa tränings-aktivitet – som blev något  heeeelt annat…! 

 

img_5365.jpg

 

Jessica tog mig till gulliga och superstarka Elin som tränar och lär ut Acro Yoga! 

 

img_5367.jpg

 

Det går ut på att man tillsammans lär sig att få kontroll över sin kropp och hitta balans och stryrka , som man kanske inte visste att man hade….!

 

img_5368.jpg

 

Det var kanske inte helt lätt…..

 

img_5364.jpg

 

 

Men efter ett tag så…!

 

img_5363.jpg

 

Vi blev som ett smärre Cirkuspar, jag och Jessica! 😅💪👍👏😂

 

img_5366.jpg

 

En väldigt annorlunda men fruktansvärt rolig träningsform!

Vill ni läsa mer och Elin – som faktiskt började träna Acro Yoga efter en mycket allvarlig olycka där hon bröt nacken – så tycker jag att ni ska läsa Elins blogg ; Break it and you will make it!

 

Sista träningsformen för dagen som Jessica tyckte jag skulle testa ,  var också den absolut svåraste ; nämligen  Poledance!

 

img_5329.jpg 

Vi hamnade på Flow Stockholm där vår grymma instruktör Ida visade oss hur det kan se ut – när man vet vad man gör! 😜
img_5342.jpg

 

Vi fick börja med lite sexiga ”moves” på golvet…!   Hur sexiga vi var när vi gjorde dom,  vet jag dock inte…. 😅
img_5344.jpg

img_5440.jpg

 

Resten av passet när vi försökte oss på lite mer avancerade saker PÅ stången,  fastnade tyvärr inte på bild…

Men RESPEKT till alla som tränar Poledance!!!  Ingen lätt sak att utföra,  kan jag tala om! 😅

Mitt trogna fan Marie Gaff tävlar i Poledance – och på hennes filmer och bilder ser det jättelätt ut , men Herre Jisses vad svårt det var!! 😩😂

 

img_5335.jpg img_5438.jpg

 

Men Tusen Tack Ida för att du försökte lära mig! 😉

 

img_5327.jpg

 

Är ni sugna på att testa själva , så driver Ida Poledance-gym även i Karlstad , Linköping och Örebro!  Kolla in deras hemsida HÄR.
img_5334.jpg

 

Teamet packade sedan ihop sina saker och åkte hem,   medan jag och Jessica avslutade dagen med att gå och ta varsin skön  Thaimassage!

Sååå välbehövligt efter en hård – men fruktansvärt rolig dag!

Om jag fastnade för någon av träningsformerna…?!

Vad tror ni……..?? 😉

 

24 reaktioner på “Tre hårda träningspass på en dag!”

  • Madeleine skriver:

    Wahlgrens värld säsong 4😍☺️

  • Harrison skriver:

    Absolut inget,Pernilla

  • Anita T skriver:

    Skulle så gärna få veta var det fina trollsländehalsbandet komer ifrån. Det du har omslagsidan på Amelia. Så snyggt!

    • Pernilla Wahlgren skriver:

      Åh, vet ite det tyvärr. Det var bara medtaget av stylisten och jag har det inte kvar-

  • Marie Graff skriver:

    Det ska bli kul att se vad ni fick lära er! Det är verkligen en superbra träningsform 💪🏼

  • Dea skriver:

    Jag älskar er och Wahlgrens värld, så missförstå mig rätt nu; jag kan tycka att det är liiite trist när det känns så uppgjort vad ni ska göra. Den senaste säsongen har känts väldigt ”regisserad”. Följer er mycket hellre i vardagen, hemma och på jobb, istället för på uppstyrda aktiviteter. Den här dagen med Jessica känns tex väldigt uppgjord.

    Hursomhelst, tack för att ni bjuder på er själva!

    • Liisa skriver:

      Dea, för länge sen säg jag det perfekta tv-programmet i
      ditt tycke tror jag. En tv-kamera var riktad mot en tv-soffa.
      Det enda som hände i alla avsnitten var familjen i huset som
      filmades när de såg på tv.

      • Dea skriver:

        Tänkte nog att en sådan som du skulle kommentera något putslustigt 😉

    • Jenny skriver:

      Håller med dig Dea. Så himla roligt att följa Wahlgrens som verkligen bjussar på sig själv men till skillnad mot första sängongerna känns det numera för ”regisserat och uppstyrt” i många avsnitt. Ni har en så kul vardag med en massa skoj och är så fantastiskt roliga ändå så JA Liisa, jag skulle säkert skratta åt familjens kul kommentarer även om tv teamet hade sekvenser när Pernilla och gänget ”bara” ser på tv. Vill också passa på att säga att showen var superbra. Jag och min sambo var så upprymda och energifyllda av kul tillbaka blick och som vanligt bjöd du så enormt på dig själv 🌸

    • Mia skriver:

      Håller med dig, det känns uppstyrt. Det har blivit fler resor, aktiviteter och det känns, som du säger regisserat.
      Charmen försvinner tyvärr då, fel eller rätt? det är bara min åsikt.

      Hur som helst, duktiga är dem och ger mycket av sig själva

      • Carina skriver:

        Håller med att programmen blivit för uppstyrda med alltför många konstlade aktiviteter. Det känns inte som det är en dokumentär över Vahlgrens värld.

      • M skriver:

        Jag fattar inte riktigt varför man nu kör repriser, blir liksom gammal skåpmat, som inte smakar så bra…

      • Pernilla Wahlgren skriver:

        M; Anledningen att man kör säsong 2 i repris under sommaren , är för att många tittare har tillkommit senare , och kanske missat tidigare säsonger, och då får dom en chans nu. En annan anledning är att många har torsdagarna som sin ”Wahlgrens-Värld-dag” tydligen :-) Och många gillar att se flera avsnitt flera gånger. Så i väntan på Säsong 4 blir det repriser dessvärre vare sig man vill eller inte.

    • Pernilla Wahlgren skriver:

      En del saker vi gör i vår vardag blir ju bra TV bara av sig självt. Men för att man ska bygga innehåll och kunna planera inspelningarna , så måste alla inblandade i Wahlgrens Värld-produktionen veta i förväg vad som händer vecka efter vecka . Mycket av det vi gör och många av våra resor får filmteamet bara ”haka på oss” , och ibland är det en mer uppstyrd resa eller aktivitet som ni säger – men vi har ju inget manus – så man vet ju ändå aldrig hur det slutar eller vad som händer på vägen.
      Jag och Jessica testade även en form av träning i säsong 1 som filmades – om ni minns. Det var elektroder som gav kroppen stötar medan man tränade. Även den aktiviteten var uppstyrd. Dvs en ovanlig träningsform som kunde ev ge kul innehåll. MEN innehållet är ALRDIG uppstyrt. T e x gick vi fel den gången och gick till en GYN- mottagning istället för ett GYM, haha… Och denna gång hade jag absolut ingen aning om vilka träningsformer vi skulle testa – just för att jag INTE vill veta överraskningar innan.
      Då får jag bara veta , att imorgon filmar vi med dig och Jessica. Men jag får inte veta VAD.
      När man filmar så mycket som vi gör ,så gäller det att man varierar sig och inte bara lutar sig tillbaka och litar på att programmet redan är en succé. Men viktigt att veta att vi är alltid oss själva och har aldrig har något manus! Det värsta jag & Bianca vet är om dom vill att vi ska SPELA. Då säger vi nej. Vi bara kör, vi! :-)

      • Jenny skriver:

        Tack för svar. Att ni inte har manus är just det som är så roligt, ni bjuder så otroligt på er själv, i ord och kroppspråk. Ni har alla en sån härlig humor så det mesta blir ju så himla kul :-)

      • Madeleine skriver:

        Inget fel alls, enligt mig. Älskar Wahlgrens värld å kul med resorna å extra kul när din mamutt å paputt är med😃. Så kul att se Christina köra sitt ”egna” race ☺️ å Hans bekymmersamma min – till å från. Hoppas de kommer vara med många gånger till 😍😍

  • Robin larsson skriver:

    Hard work! Grymt jobbat!

  • Pia skriver:

    Du skulle må bra av att träna regelbundet, man sover bättre, mår bättre och blir gladare. Kör hårt!

  • Susanne skriver:

    Hej Pernilla! Det såg faktiskt kul ut de olika träningspassen ni gjorde. Jag måste bara fråga fasten du säkert svarat 100 gr redan men dina rosa aktiva kaffemuggar var kommer de i från? Minilla? Ha en fin dag ☀️

  • Conny Stavros skriver:

    Hello!
    Handen på hjärtat Conny.
    Vad tror du 😂
    Kläd midsommarstången.
    Den perfekta spellistan By Spotify.
    Koack, ack, ack
    Koack, ack, ack
    Koack, ack, ack, ack, aa 🐸
    Spännande dag Pernilla, kör hårt…

    Ha en solig torsdag Pernilla ☉

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram