-GARUDA-

Jul 3

Skrivet av: Lollo Stapel 2012-07-03 09:29 RSS

Förra veckan fick jag mail från en av mina största inspiratör, en fantastiskt ödmjuk och duktig kille, Magnus Ringberg. Får ni chansen att träna för honom missa det inte.

Han skrev i mailet att James D’Silva kommer till Göteborg nästa år för att hålla en GARUDA workshop.

GARUDA -det nya träningssystem som fokuserar på variation, flexibilitet och precision i varje rörelse.Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och taichi.

Garuda är skapad av James D´Silva. James har arbetat som professionell dansare och koreograf i USA och Europa. Genom hela hans karriär har Pilates varit en stor del av hans dagliga träning men efterhand har han även vävt in yoga, gyrotonic, feldenkreis och alexanderteknik för att skapa sin egna unika holistiska träningsform Garuda.

Garuda ger ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet med en känsla av lätthet och välmående. Garuda erbjuder både kardiovaskulär träning och djupt mentalt fokus där ett av målen är att hitta avslappning i rörelsen. Rörelserna påverkar kroppens fascior och skapar expansion och längd i bindvävssystemet. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne.

Såklart jag har bokat en plats, ska bli så kul!

Här kan du se lite mer GARUDA