-ingen räksmörgås idag-

Aug 31

Skrivet av: Lollo Stapel 2012-08-31 10:15 RSS

“Gratitude makes sense of our past,

brings peace for today,

and creates a vision for tomorrow.”

~Melody Beattie

Vilken fredag! Laddade med ordentligt frukost hemma och sedan en extra hos Curman innan klassen. Sedan var det dags att köra, två helt SJUKA klasser på Sturebadet. Grädden på moset var nog Total Toningen….. Hade ett nytt klass upplägg och gissa om vi var helt genomsvettiga efter 15min, för att inte prata om hur nöjda vi var när klassen var över. High Five till er alla, vilken inställning och vad ni kämpade. Ni som inte var där….stackare ni missade något

Efter lunch var det äntligen Functional Moves utbildning med duktiga Magnus Ringberg. Först en presentation av utbildningshelgen och sedan körde vi gång med ett pass. Så himla bra upplägg, ska försöka fixa en pulsklocka nu så jag kan se hur mina egna klasser ser ut. Känner mig 1m längre efter klassen, benen blev längre, armarna och inte att tala om ryggen

Absolut dagens snyggaste benböj!!

Fick även se Les Mills nyaste stänger och viktplattor, KLOCKRENA!

Nu har jag laddat om med go middag och nu dags att sova! Hoppas ni haft en bra fredag trots allt regn, vet att det är många som ska på Super Saturday imorgon , hoppas ni får kul och missa inte Åsa och Dorotkas klass!!

Nop ingen räksmörgås idag, två grymma gruppträningsklasser på förmiddagen och Functional Moves utbildning