-Lätta fötter-
Sep
17
2012-09-17 08:56 
RSS
Om du kommer på mina klasser kan det inte vara helt omöjligt att du hör mig säga:
-Lätta fötter
Vad kan jag mena med det? 
Känner du att du lätta fötter när du tränar?
Louise Stapel
2 kommentarer
Trackback-länk
Jennifer:
Vi kan ju inte ha lätta fötter jämnt
Men det är inte alltid det sitter i fötterna, visst det är våran plattform men som jag skrev igår allt sitter samman…..
Hur vi lyfter upp över kroppen, hur är hållningen? Sänker vi våra axlar och har en neutral hållning. Ser ofta att när kraften börjar sina så tendererar vi att kollapsa med överkroppen och då faller axlarna fram, bröstkorgen sjunker in och syresättningen blir mindre.
Sedan är det även tankarna vi ger oss, visst det kan vara en mindre bra dag men att vi ändå ger oss cred för det vi gör <3
Klart det ska vara lite klackar till vardags
Men försök att kanske ha ombyte eller ivarje fall köra varannan dag 
Ha en härlig tisdag, kram
Skrivet av: Lollo Stapel 2012-09-18 08:59
Hej Lollo!
Ibland har jag mycket lätta fötter när jag tränar och ibland känner jag mig som en elefant
Det spelar nästan ingen roll hur mycket jag tänker på att ha lätta fötter, de är ändå som blyklumpar…..
Jag har försökt tänka lite på det du skrivit om fötter och att spreta lite på tårna och så, men en fundering jag har är om det inte är lätt att det blir en anspänning i fötterna då?
Försäker också att tänka på att variera skorna från dag till dag…. men generellt sett blir det ganska mycket klacke-skor
Hare gott! kram Jennifer
Skrivet av: Jennifer Andersson 2012-09-17 20:46