-Seriously booty shaking Morning-
RSS
Wow vilken drag det blev imorse på Zumban, hade fastnat för en gammal hederlig 80-tals låt igår när jag började på min spotify lista på låtar som jag lyssnat på genom åren, don´t worry den är inte klar, kom bara till början av 90-talet en hel del kvar alltså 
Vilken var låten jag fastnade för jo,Rob ‘n’ Raz – Got To Get, så det blev en helt ny låt idag på Zumban, vilken nostalgi
Blev verkligen, Seriously booty Shaking Morning, tack alla för bästa ”sista” zumba passet innan…. Styrkan fick jag hoppa måste bli helt frisk till veckan! Men jag kommer ha gooooooootttt om tid
Nu har jag tagit igen mig med ett härligt bad och Vitamin chock smoothie, ja jag har boostat mig med MASSOR av ingefära. Det blev blodgrape, äpple, blåbär, hallon, acai bär och ingefära. Mmmmm så gott och så skönt med ett bad och lite egen boost
Nu har strykandet satt igång, vikandet inte långt kvar.
Recept på min födelsemiddag igår:
Paulo Roberto´s italienska Pesto: 5 knippen basilica, 20g pinjenöt, salt, 25 pecorino, 25g parmisan , 3 msk oliv olja. Viktigt att välja en olja av god kvalité. (Gör extra så får ni lätt ihop en måltid i veckan) SUPERLÄTT att göra och klar på ett vips! Tack Paolo peston blev mäkta populär igår, ännu mer populär bland barnen när det var ditt recept
Hemlagad Tomatsås: 3klyftor vitlök, 8solmogna tomater, 1msk olivolja, 1msk flytande honung, 1tsk vitvinsvinäger, flingsalt, chili, svartpeppar.
Skiva vitlöken och fräs i kastrullen, skiva och mixa tomaterna lätt med olivljan, häll ner i kastrullen med honungen, låt det koka i 20minuter tills den tjocknar, smaka av med chili, flingsalt och svartpeppar. Alt. färsk chili som mixas ner med tomaterna.
Tomatsåsten kan ni använda till olika kötträtter eller vegetariska, bra grund.
Kom ihåg ge er själva de bästa förutsättningarna, gör det inte så komplicerat, DU KAN <3
Inte många dagar kvar i februari, strax mars, snart VÅR, EVERY DAY COUNTS, LET´S MAKE THIS TOGETHER FOR LIFE!
Movement is a medicine for creating change in a person’s physical, emotional, and mental states.
-Carol Welch
4 kommentarer
Trackback-länk
Anna: Hoppas du klarar dig för det här är inte kul. Men jag ska inte klaga jag har ingen feber ännu, utan bara hosta och lite förkylning så jag kan göra en hel del, men träningen är jag försiktig med.
Hoppas maten smakar
Åh glöm inte en ny vecka, hoppas träningen känns bättre <3
kram
Skrivet av: Lollo -Sturebadet 2012-02-20 22:12
Jennifer:
Hoppas du gillar det. Jag gjorde extra av både tomatsåsen och peston, så barnen lätt kan värma om det vill ha när de kommer hem från skolan.
Vet löpturerna nu kan vara en utmaning, inte lätt med snö-is-vatten….. men jag skulle vara lycklig om jag fick springa, hostan och snuvan säger NEJ
Nyfiken, snart så….
Kul den är så fin, har den på min stora tv bänk, bredvid min favorit lampa.
Ha en underbar vecka, kraaam
Skrivet av: Lollo -Sturebadet 2012-02-20 22:10
Influensan är inte rolig den här gången…båda barnen ligger helt däckade och nu på eftermiddagen börjar jag känna mig hängig. Jag vill inte bli sjuuuk!!!
Vilken god födelsedagsmiddag! Tack för receptet….egen tomatsås, finns inget bättre!! I love!
Ha en skön måndag
Kramizar Anna
Skrivet av: Anna 2012-02-19 17:28
Hej Lollo!
Super med receptet!! Blir till att testa helgen som kommer
Jätte-kul!
Kan bara informera om att jag varit ute på min löptur som jag sååå såg fram emot, men det gick allt annat än lätt och smidigt
Kroppen var inte alls med. Jag försökte med alla möjliga knep, men det släppte inte….. Hoppas på bättre lycka vid nästa tillfälle.
Alltså nu är jag sååå nyfiken så jag håller på att spricka
Vad är det som är på gång?? Verkar spännande…
God eftermiddag och kväll! Kram Jennifer
PS Nu har betongtavlan (minns, dröm, lev) äntligen kommit in och i fredags beställde jag den. Såååå glad!!
Skrivet av: Jennifer Andersson 2012-02-19 16:02