Visar arkiv från oktober 2015

Hej på er, Gårdagen startade med ett så kallat ”flow yoga” pass. Där gör du en övning vid varje in och utandning. Det är ganska svårt tycker jag även om jag nu kan och lärt mig andas rätt – till och med då är det svårt. Men den lyckan som strömmar till inom en vid yoga – ja den är den samma. Samt vetskapen om att det inte finns någon som helst prestige. Bara mattan, andningen och jaget.   
Apropå prestige kom grundaren till NOA – Noa Fridmark som berättade om sin resa från ”lyckad” börs VD med ständig magont  till killen som sa upp sig, flyttade till en liten ö – bytte efternamn till Frid mark ( hur vackert!!!!?) och började lyssna på hjärtat.

 
Åååå jag bara ÄLSKAR sagor!!!! Sanna sagor – där eldsjälar följer sina hjärtan – vågar gå sina egna vägar trots rädsla och ofta inget support från världen omkring. Noa följde sin inre röst – och då Blir allt bra, tillslut. Och är det inte bra, ja då är du inte framme än. 

  
Möten likt det ovan får mig alltid att tänka till lite extra. Gårdagen fick nog oss alla att tänka till lite extra med attacken i Trollhättan och allt. Här och nu. Kärlek. Stunden idag är allt vi har, låt oss göra nått bra av den stunden.    

Hösten är som vackrast nu. Pausa och dra djupa andetag. 

    
 
Himlen kanske är grå, men bakom molnen finns alltid en blå himmel och en sol. Glöm aldrig det. 

   
Jag har hållt mig borta från kött en längre tid, men Maria, min guru och ledstjärna i arbetet mot en friskare kropp har uppmanat mig att börja med det – hon tycker vi kvinnor behöver det – och vet ni. Jag mår bra. Bättre än jag trodde. Bra råvaror är a och o. Hellre unna sig riktigt kött då och då. 

 
Namaste till er alla 

Jag älskar mat, verkligen älskar. Där jag bor är många hungriga jämt. Inte för att de behöver vara det. Utan för att de vill. 

Det ohälsosamma idealen som råder i världen just nu påverkar oss alla. När vuxna kvinnor späker sig till seniga, hårda paket samtidigt som deras tonårsdöttrar växer upp i tron att de är tjocka fast de är vackra, friska och normalviktiga. 

Det gör mig arg. Ledsen och frustrerad. 

Att vi behöver prata mer om detta är självklart. Att vi i ett välfärdssamhälle som vårt, i Sverige har fler och fler fall av  ortodoxis,anorexia och ätstörningar. 

Att vi som vuxna äter fel eller skippar måltider i tron att hålet inom oss ska fyllas. 

Min 10 Åring har frågat mig varför så många kvinnor har så smala ben, smalare än hennes. 

Jag kan bara svara att vi alla ser olika ut och att det viktigaste är att vi äter mat vi mår bra av. För äta måste vi. Annars bryts hjärnan ner och vi blir sjuka. 

Det är en tuff värld vi lever i. Hur hamande vi här? Vi har skapat den. 

Vi är flockdjur. Vi trivs bäst i grupp. Vilken grupp vi tillhör påverkar oss. 

Men stressen vi utsätts för är negativ. Vi behöver vila, tid för reflektion.

Ta dig den tiden och ät massor. Nyttigt. Hälsosamt och var en förebild för kvinnorna omkring dig. Flickorna omkring dig. Samhället.   
För henne. Framtiden.

 
Namaste