Hej…. Sänder över ett leende till just dig denna morgon. Jo, just dej. När du läser det här så känner jag det, jag känner dej. Jag tror att det är sant, och eftersom jag tror. Så är det så;) Så hej<3 på just dej:)
När dansade du senast? När släppte du taget och bara lät kroppen röra sig fritt?
Våra kroppar är våra tempel. Vi ska leva med den resten av våra liv. Så du måste vara rädd om den. Älska den. Ta hand om den. Krama den. Dansa med den.
När vi dansar ohämmat släpper spänningar. När vi skakar loss armar och ben till musik vi tycker om börjar hypofysen utsöndra lyckohormoner i våra kroppar. Ut i vårt tempel. Och nog vill du att ditt tempel ska vara fyllt med lycka?
Så nästan gång du hör din favoritlåt, dansa.
Nästa gång du är ensam hemma, sätt på högsta volym och skaka loss. Skaka på benen, armarna och huvudet. Bry dig inte om hur du ser ut – utan släpp taget. Skaka av dig negativ stress, skaka av dig sånt som gör ont. Dansa.
Är du på jobbet och pulsen är hög och humöret lågt. Gå in påhandikapptoaletten. I med hörlurarna, sätt på högsta volym, BLUNDA och skaka loss till din favoritlåt.
DANSA .
Namaste
