Dansa dig fri

Hej…. Sänder över ett leende till just dig denna morgon. Jo, just dej. När du läser det här så känner jag det, jag känner dej. Jag tror att det är sant, och eftersom jag tror. Så är det så;) Så hej<3 på just dej:)

När dansade du senast? När släppte du taget och bara lät kroppen röra sig fritt? 

Våra kroppar är våra tempel. Vi ska leva med den resten av våra liv. Så du måste vara rädd om den. Älska den. Ta hand om den. Krama den. Dansa med den. 

När vi dansar ohämmat släpper spänningar. När vi skakar loss armar och ben till musik vi tycker om börjar hypofysen utsöndra lyckohormoner i våra kroppar. Ut i vårt tempel. Och nog vill du att ditt tempel ska vara fyllt med lycka? 

Så nästan gång du hör din favoritlåt, dansa. 

Nästa gång du är ensam hemma, sätt på högsta volym och skaka loss. Skaka på benen, armarna och huvudet. Bry dig inte om hur du ser ut – utan släpp taget. Skaka av dig negativ stress, skaka av dig sånt som gör ont. Dansa. 

Är du på jobbet och pulsen är hög och humöret lågt. Gå in påhandikapptoaletten. I med hörlurarna, sätt på högsta volym, BLUNDA och skaka loss till din favoritlåt. 

DANSA .

Namaste 
 

10 reaktioner på “Dansa dig fri”

  • soffan skriver:

    Hej ! Vad fint rum…… med de fönstrena … var bor du?

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Detta är hemma hos en nära vän som bor längst ut på Lidingö på en halvö. Kram

  • Cissi skriver:

    Hej!
    Din ord har/ ger mig och säkert många fler en sån
    Positiv o härlig energi!!!
    Hoppas du får en fin dag.
    Kram

  • Ulrika skriver:

    Ja, att dansa är härligt dock sker det för min del väldigt sällan. Dans skapar också att man ler och man blir ju glad. Så dags att börja spontandansa. Läser ofta dina inlägg flera gånger för att kunna ta till mig det du skriver och menar. ”Hämta kraft i naturen” har jag läst många gånger och tänkt att jag ska kommentera men inte fått till det i skrift. Vill bara tacka för det inlägget, jag är i naturen varje dag just nu för att stanna upp, ta ett steg i taget och att andas. Har varit dåligt med det sista året. Du ger kraft med dina ord.

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Fina Ulrika, det värmer mig att du läser mina inlägg om och om. Det ger ny betydelse och insikter att lösa texter flera gånger. Jag hoppas du får en fin dag och jag finns här för dej <3 kram

  • Mia skriver:

    Haha! Handigkapptoaletten är ju utmärkt, måste testa det😄

    Perfekt när man har barn, de älskar när man tokdansar med dem, har ju gjort det ett antal gånger här hemma faktiskt, och visst känns det bra!

    Tog en promenad igår ute i naturen, långt bort från billjud och människor, och tänkte här och nu. Inget annat. Underbart läkande!
    Ska strax hämta mina barn från dagis/skola-vi får se, kanske det blir en tokdans i köket i eftermiddag:)

    Skickar tillbaka ett leende och kram till dej Emilia, hoppas du känner det💕

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Haha , ja de toaletterna är ju lite större hihi 😉 Ja dansa med barnen är det bästa som finns, och du blir en bra förebild som vågar släppa loss och även barnen behöver släppa loss;)
      Varm kram

  • Anna W skriver:

    Hej!
    Håller med dig, tack för dina ord.Det får mig att stanna upp och fånga dagen och att vara här och nu.
    Skickar dig ett leende tillbaka.
    Anna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram