Du blir vad du äter

Du är vad du äter har vi lärt oss senaste åren, och visst stämmer det. 
Jag har haft ätstörningar sedan gymnasiet. Eller förmodligen långt innan. Kan ha varit året i USA, eller det första krossade hjärtat som utlöste det. Eller en förälder med kontrollbehov. Likt de flesta idag så var relationen till kroppen komplex. Kanske inte pga av mig, utan samhällets bild. 

Vad som gjorde min ”frisk” var såklart när jag fick En dotter och insåg ansvaret som jag bar. I ett sjukt samhälle. 
Jag lärde mig också vikten av att må bra. Att släppa kroppsidealen som samhället tvingat på oss för konsumtion. Vad är vackert, vad är friskt, vad är sunt – vad är sjukt. 
Många diskussioner senare landade jag i selflove. Att beaka min kropp, mitt sinne, min sexualitet ligger inte i antal kg på vågen. Utan i hur jag talar till mig själv. Hur jag får andra att uppfatta min kropp. Hur jag uppfsttar den själv. 

 Att vara överviktig är farligt. Att ha ett midjemått över x cm, att röka och inte röra på sig är och kommer göra dej sjuk. Det e fakta. Att ha 5-8 kg övervikt är inte farligt. Det kan till och med enligt många läkare vars bra ”att ta ifrån” vid en eventuell sjukdom. 
Till 80% beror vår kropp på vad vi stoppar i oss. Enbart 20% påverkas av träning. 

Gener absolut. Kroppsform, benstomme och livsstil präglar såklart mycket. Men :

Hälsosam mat, måttligt med alkohol, vardagsmotion och att försöka att leva lycklig är det bästa du kan göra för din kropp. 

För din kropp är ditt tempel. Ta hand om den. Just do it! 

Namaste 

6 reaktioner på “Du blir vad du äter”

  • ann skriver:

    Emilia.
    Vill inte skriva det här på Pernillas blogg. En av Sveriges absolut största
    bloggar skriver ikväll om Christina, Pernilla och Bianca.
    Det är den största skvallerbloggen också och du kan ju förstå vad
    som skrivs av ”hajarna” nu. Får ont i magen av alla elakheter.

  • Elisabeth skriver:

    Tack för de orden!🍂🍁
    Så fint när du berättar💝
    Kram på Dig🌟

  • Maria, Skåne skriver:

    Så modigt av dej att berätta!! Och så starkt att bryta pga vetskapen att du är en förebild för din dotter (och många fler). Du kickade igång mej i våras att gå ner mina 5 extra kg genom att du skrev; Välj en av sakerna du vill ändra på i ditt liv och gör det idag!!! Började direkt och det tog 5 veckor att gå ner. Nu har jag tänkt på att ta ett nytt ryck i flera veckor, samtidigt som jag ätit ostmackor o oboy haha! Men nu blev jag inspirerad igen! Din kropp är ditt tempel – så rätt!
    Ta hand om dej, fina Emilia, och tack för att du är du!
    Varm kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram