Självläkande 

Vet ni att meditation ökar välbefinnandet? 

Att vi människor behöver reflektera och vila för att läka och fungera? 

Våra kroppar är inte byggda för att, likt idag vara under konstant stress. Korta stunder går bra. Men insett samhälle som konstant jagar och är ”påkopplat” så trasas vi sönder. Våra kroppar, våra känslor, våra relationer. 

Allt går sönder om vi inte stannar upp. Reflekterar och ser över, känner efter. Hur vi mår.

På insidan ut.

Inte tvärt om. Det går inte att laga något på ytan om det är trasigt inuti. 

Meditation lagar. Meditation plockar fram allt trasigt. Ut med det i ljuset. Se på det. Känn det. Och släpp taget. Let go. Släpp det onda som tillhör det förflutna och börja arbeta med dig. Här och nu. 

Vart är jag idag. 

Vad kan jag göra idag. 

Vart vill jag vara idag. 

Hur vill jag känna idag. 

Hur kan jag må bättre. Idag. 

Namaste 

13 reaktioner på “Självläkande ”

  • O skriver:

    Den ”positiva” och ”negativa” kraften är sprungen ur samma energi :-)

  • Ramona skriver:

    Jag har testat meditation men har väldigt svårt att komma till ro, det liksom kryper i kroppen. För stressad antar jag så jag ska verkligen jobba med det och ge det fler chanser :) Tips? Yoga däremot är jag så tacksam för, är verkligen toppen <3
    Jag hoppas du får en fin dag, kram goa du <3

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Jag skulle pröva aktiv meditation. Kundalini och Shaking som jag pratat och skrivit om. Att ”skaka” / dansa aktivt i 30 min får mig att hitta lugnet. Sitt sedan och finn tredje ögat mellan ögonen. Det fungerar iallafall för mig . Ge inte upp. Pröva nya ställen. Skogen, havet, en sten?;) Hög musik. Experimentera!

      Kram

  • Sandra skriver:

    Så sanna och kloka ord. Har dock inte provat meditation men ska göra det.
    Tack för du tipsa och delar med dig 🙏🏾
    Namaste 💞

  • Elisabeth skriver:

    Snälla kloka Emilia!💝🙏🏻
    Vad ska jag göra med negativa människor?
    Jag må vara för positiv, men jag tänker fortsätta tralla och vara glad.
    Det negativa får inte överta!! Såå tråkigt när människor är negativa…… till allt!!
    Hur tacklar jag negativa människor.
    Tror det är min största utmaning!!
    💝
    Kram

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Elisabeth , negativa, olyckliga och energitjuvar finns överallt. Ibland kan vi inte heller alltid ”välja” bort dem.

      Det ÄR Utmanande. Jag möter det, likt dig varje dag. Jag tror att nyckeln är att ”kill them with light”

      Att förlåta dem för deras negativitet som grundar sig i olycka, osäkerhet eller omedvetenhet.

      Tänk. ”Jag förlåter dig för ditt sätt att sprida negativitet och kommer enbart att se de goda ting du där inne försöker få fram” Genom att förlåta och ge värme och glädje till dessa människor, utan att för den delen försöka omvända dem – det är en praktisk övning men som kan ge resultat.

      ”Jag förlåter dig” tänker du när de börjar ”hålla på”

      Du kan inte heller , vi kan inte heller – omvända dem som väljer mörker istället för ljus. Vi kan bara erbjuda dem förlåtelse och infallsvinklar från ”den ljusa sidan”

      Det är sedan upp till dem att välja. Den fria viljan.

      Förlåt, släpp, gå vidare;) på din lyckostig;)
      Namaste

      • Elisabeth skriver:

        Tusen Tack! 💝💝
        Just det, det finns alltid något ljus🌟
        Idag kändes allt mycket bättre, jag trallar på och är glad. Det finns faktiskt positivt i negativa människor!!
        Att omvända är nog svårt, jag får lära mig att hantera det helt enkelt.
        Jag får se det som en utmaning att ta fram de ljusa sidorna…. för dom finns.
        Som jag säger – Det finns ljus i det mörkaste mörka!!
        Jag tänker vara fortsatt glad och positiv!!🙏🏻🌟
        Kram och tack för dina värmande ord
        💝🙏🏻

      • Rosa skriver:

        Åh vilket underbart råd och så fint beskrivet, det där ska jag också ta till mig känner så igen mig i Elisabeths beskrivning.
        TACK fantastiska Emilia för all pepp du ger oss.
        Kram

Lämna ett svar till Rosa Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram