Svett och kroppen 

Kroppsideal … här i Spanien så olika Sveriges. 

I Sverige är vackert en mall. I Spanien finns det så många olika definitioner på vacker. 

Jag gillar det. Som tjejcoach och i vardagen där allt fler vuxna kvinnor späker ner sig till skin och ben. Där friska tonårstjejer lyser hälsa medan deras mammor kämpar med bönor och ben. 

Här är allt mer chill. Fler olika kroppar. Mer vackert. Mer variation. 

 

Med det sagt så är rörelse och hälsa viktigt. Mat, rörelse, sundhet. 

Det är näst intill omöjligt att röra på sig i naturen här nere i Spanien. Hettan är så kompakt redan vid 8 på morgonen att gymmet är enda platsen. 

Jag är ingen gymmänniska , men kroppen behöver sina 10 000 steg, muskelrörelse och konditionen. 

Jag vill ha mina kurvor. Jag vill ha mjukhet, men ork. Jag vill vara stark men är en yogi;) 

Vi männiksor behöver variera vår rörelse. Lyssna på kroppen. 

Namaste 

8 reaktioner på “Svett och kroppen ”

  • X skriver:

    Mer variation ja. Men det enda som inte har variation där du är nu är väl vädret? En dag med 20 plus (som här i Sverige) hade du väl inte tackat nej till, som omväxling? :-)

  • Felicia skriver:

    Hade också velatfå in mer yoga, har du några tips ? Tack för en fin blogg som verkligen gör skillnad för mig:) ha det bra i Spanien. Åker själv till Grekland imorgon! Whiooo

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Vad härligt med Grekland:) Jag ska försöka bli bättre med tips på hur man kan få in det i vardagen… kram

  • Ramona skriver:

    God morgon fina :)
    Så skönt att röra på sig, jag har gått dagliga promenader men får inte in yogan i mitt liv som jag önskar. Vet inte varför. Känner att jag behöver stärka kroppen och röra på den mer ändå.
    Måste ta mig tiden, är väl det som det handlar om :) Det ordnar sig.
    Kram och njut av din resa….<3

    • Emilia Löf Karlsson skriver:

      Så är det ibland, kroppen behöver olika… du är oxå Sn spirituell varelse Ramona, det gör att du kanske inte behöver ”ladda” med yoga utan ska fokusera på meditation 5-10 min om dagen istället?:) varm kram

  • Jossan skriver:

    Du hjälper mig mycket. Du är en förebild för mej. Jag blir starkare när jag läser din blogg. Tack !!!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram