Tack 2020 för att jag fick känna mig så frisk, stark och pigg!

Gott NYTT år vänner! 

Äntligen kan vi lägga 2020 bakom oss, och förhoppningsvis blicka framåt mot skönare ljusare och framför allt TRYGGARE tider! img_7391.jpgÄven om detta år har varit ett skitår i mycket, så är jag ändå enormt glad och tacksam över att jag har hållit mig frisk hela året och känt mig pigg och stark , trots klimakteriet – och det faktum att man inte blir yngre direkt…! 😉

Alla inställda föreställningar har ju också gjort att jag har varit tvungen att tänka lite extra på träning – trots att det inte är min favoritsyssla, hehe..!  :-)

Men hellre lite än inget alls –  är mitt motto! 

Man vill ju hålla kroppen igång, så att den orkar med att bli gammal! 💪👵

Samma sak när det kommer till kosten!

Jag har kommit till den punkt i mitt liv,  där jag inte eftersträvar att vara sylfidsmal längre, och aldrig mer vill späka mig inför en plåtning, uppträdande – eller vad det nu kan vara.

Utan jag välkomnar mina former – MEN vill också gärna hålla mig där jag är – och inte bli större. 

Både för hälsans skull , men också för alla kläder man har – och som man gärna vill fortsätta att komma i…! 😉

img_9548.jpgTack vare Viktväktarna har jag lärt mig att äta rätt,  och att kunna äta precis vad jag vill – men utan att vågen pekar uppåt! 

MAT är min stora passion i livet , och jag kan inte tänka mig något värre än att följa en strikt diet som förbjuder saker jag tycker om , och som gör mitt liv tråkigare helt enkelt. 

Att inte få äta ett nybakat bröd med smör som doftar ljuvligt  – bara för att jag inte får äta kolhydrater.

Eller sitta och peta i maten på en middag, bara för att det är pasta och jag bara får äta såsen. Vem bestämmer det?!

Jag kan,  och VILL inte leva så!

Men tack vare Viktväktarna och deras poängsystem , så äter jag precis samma mat som alla andra, men tar lite mer av det ena och mindre av det andra.

Eller äter kanske en lättare lunch så att jag istället kan äta allt på middagen senare på kvällen. 

Jag får också SÅ många tips på goda rätter, smarriga lättlagade recept och rolig träning i Viktväktar- Appen! 

Om jag ibland slarvar med att räkna mina poäng,  så märker jag det direkt på att kläderna sitter tajtare, och jag känner mig ”tyngre” i kroppen.

Och då tar jag bara tag i mig själv och håller mig till min BLÅ grupp – som är till just för mig och mina behov , och som ger mig den vägledning jag behöver för att kunna knäppa byxorna igen , och därmed känna mig lite lättare och ”friare” i kroppen igen! 9ad20991-5fa9-483f-b92a-5cb96619d48b.jpg35e9ae14-915d-4255-9d5b-db44d9ce6519.jpgimg_7412.jpgfacetune_09-12-2020-00-29-06-1.jpgHär under plåtningen för min nya klädkollektion för Gekås.

Då det är min provkollektion man plåtar, så gäller det att jag kommer i alla kläderna , då de än så länge bara görs i en storlek.

När kollektionen sedan väl är ute i butik så kommer den att finnas från XS – XL!

img_0926.jpgNär det kommer till träning så är ju Powerwalks ute i friska luften min absoluta favoritträning!  

img_8432.jpgSommar som…. img_6183.jpg…höst –
c205b768-12d0-414a-a6a5-4ccb5165da07.jpg… och vinter!  :-)

img_5188.jpgVill DU också börja det här året med NYA FRISKA TAG, och få lite hjälp på vägen – en spark i baken!!! 

TESTA då NU Viktväktarna 4 veckor gratis! 🎈👏

01ccf5e3-b568-42e4-9c5a-fd131bf3b058.jpgSe till att det här året blir året då du ger DIG SJÄLV ett BÄTTRE FRISKARE, LÄTTARE och PIGGARE liv!

Med  Viktväktarna får du all hjälp du behöver!

DU är värd att må BÄST!!! ❤️

 

I samarbete med Viktväktarna

86 reaktioner på “Tack 2020 för att jag fick känna mig så frisk, stark och pigg!”

1 2
  • Cissi skriver:

    Hur tänker du nu när nya pandemilagen börjar gälla från söndag, restaurangbesök m.m?

  • Mia skriver:

    Skärpning!!

  • Ancient1 skriver:

    Hejsan Fröken Pernilla, 😊
    Må detta år bli ljust lättare och bättre..
    ( För alla.. // trots det går sin gilla Gång etc.)
    Synd med dessa som utöver vissa synpunkter måste vara så negativa och så .. hmm.. absoluta..
    Är endast att ta till sig eventuell kritik för att sedan gå vidare.. ( folk har alltid åsikter.. 🤪 )

    Har inte sett det nya matchprogrammet, men förstår att många gillar det.. Självklart 😁
    Ser dock fram emot eventuellt husbygge å nya upptåg framöver.. ( även om jag även hoppas det finns ” lite ” privatliv och egen tid.. Så inte allt av ert liv är på display 24/7 ) 😊

    Dock skulle jag trots detta personligen önska en djupdykning bakom showen, det officiella.. s.a.s
    träffa människan Pernilla, Se hur livet leker..
    Hur tankarna går, vad som glädjer, vad som stör/ är sorgen, vad som det dröms om, mm..
    När inte strålkastare ljuset är på.. Och lugnet inträder..
    // hoppas på boken ” snart ” dyker upp i en hylla nära mig. 😊

    Hopas du / ni har det bra.. 🤙
    – Ensamvargen.

  • Annelie skriver:

    Vilket feelgood-program Yes, Chef! är! – så otroligt härligt och man får lära sig massa.
    Underbar kemi mellan dig och Thomas Sjögren, vilken man! Så rolig, duktig och
    karismatisk. Ni skulle ju passa perfekt ihop. Det är en SÅN man du borde
    ha Pernilla. Helt underbara program, har sett alla tre avsnitt som hittills visats.
    Ser framemot nästa!
    Du och Thomas borde köpa en restaurang ihop. Alltså jag dör hur härliga ni
    är ihop. :)
    Kramar från mig

  • Annica skriver:

    För sällan nya inlägg, annars en trevlig blogg

  • Ann skriver:

    Själv tycker jag att det är otroligt dumt att köra om i omkörningsfilen när andra står i kö. Brukar alltid kunna bli kö när det går över från dubbel till enkel fil. Man står ju inte i kö för att det är kul.

  • Sussie skriver:

    Hej fina Pernilla 🤗
    När kommer din kläder börja säljas på Ullared i år?

  • Sofia skriver:

    Tar du dig till fjällen och blir sjuk där får du ta dig hem själv och inte belasta den lokala sjukvården.

    Det vill Regionen Västerbotten understryka efter att Folkhälsomyndigheten meddelat lättade reserestriktioner i länet efter lucia.

    ”Vi ska inte ha massa folk som belastar sjukvården uppe i fjällvärlden, för den är inte så stor”, säger Stephan Stenmark, smittskyddsläkare i Region Västerbotten. // Källa: Sveriges Radio

    • Anna skriver:

      Att åka till fjällen och belasta sjukvården där är helt otroligt oansvarigt. Om man kan åka till fjällen borde man också kunna åka hem till sin hemort och besöka sjukvården där.

      • A skriver:

        Om man är i fjällen åker man inte hela vägen till Stockholm för sjukvård. Det hade inte du heller gjort.

    • Aida skriver:

      Ja Sofia, Pernilla skulle alltså kört från fjällen ner till Stockholm med sin son som hade brutit ben i axeln. Låter rimligt.

      Idioter finns det gott om och du Anna tillhör inte begåvningsreserven.

      • Anna skriver:

        Hon har åkt hela vägen från Stockholm till fjällen så varför skulle hon då inte kunna åka hela vägen tillbaka för att söka sjukvård. Tycker du verkligen det är rätt att belasta den lokala sjukvården när det inte rör sig om ett brådskande sjukvårdsfall.

      • Aida skriver:

        En pojk i smärtor och brutet ben i kroppen är akut. Men självklart är det alltid lätt att vara ”rätt och klok” när man sitter bakom en mobil/datorskärm.

        Och ja, att just Pernilla uppsöker sjukvården gör att allt faller ihop.

        Ni ger verkligen Pernilla en övermänsklig makt om och om igen.

  • sanna skriver:

    Jag har precis kollat på Biancas senaste vlogg och det går inte ens en halv minut innan hon yttrar orden ”jag har sprungit på stan hela dan”. SNÄLLA Pernilla, kan inte du prata med henne om vad det är som gäller? Ibland är det lättare att förändra sitt beteende när man kopplar det till något som berör ens egna liv och vardag. Ju fler som följer restriktionerna nu, desto fortare blir vi av med coronan och kan leva som vanligt igen. Vi längtar alla tills det ska återgå till normalläge, du längtar ju t.ex. efter att få showa och uppträda igen! (Och vi i publiken längtar efter att få se dig göra det!) Kan man försöka motivera sig med att avstå från något NU för att normalläget ska komma tillbaka mycket fortare? :) Stefan Löfven har fått en massa anklagelser efter sig eftersom han bröt mot restriktionerna om att inte springa ute och julhandla. Att Bianca gör det och dessutom berättar öppet om det i sin vlog, ja det leder ju antagligen till att många tar efter? Många unga ser henne som sin förebild och kanske inte heller har koll på vad som gäller. Jag tror Bianca har mycket större makt att påverka landets tonåringar än t.ex. Stefan Löfven genom sitt agerande. En tanke bara. Och snälla kom inte och säg att jag är en coronapolis nu, jag vill bara att denna skiten ska vara över och blir så provocerad när man inte ens kan avstå från att julhandla, vare sig man heter Bianca eller Stefan liksom. Handla på nätet och håll ut nu allihopa. Snart vänder det! God fortsättning på er allesammans.

    • Katarina skriver:

      Snälla Pernilla, kan du inte säga till Bianca ? Du är bara ett troll som inte i verkliga livet får någon att ens titta åt ditt håll. Du är feg, konflikträdd och bara älskar att sitta här o påpeka i skriva hur folk ska bete dig. Ska bli kul i framtiden att SE vem du är pga att vi alla snart kan se ip nr .

      • sanna skriver:

        Katarina, nu vet jag inte om du skrev fel namn eller vad du egentligen menar? Ja du har rätt, ingen ser åt mitt håll för jag är inte känd eller offentlig. Men är man känd/offentlig har man makten att påverka saker, håller du inte med? Många unga ser upp till Bianca och det hade varit så fint om hon gjorde ett statement över att vi alla ska göra vårt bästa för att hjälpa vården och minska smittan – det hade kunnat göras genom att hon t.ex. lät bli att nämna att hon sprungit på stan eller t.o.m. uppmuntrade folk till att näthandl istället för att shoppa på stan just nu. Du kallar väl inte Pernilla för troll? Hon gör mycket gott för andra – har varit och sjungit på äldreboenden, deltar i julklappsinsamling för barn osv. Bianca bidrar också genom nu senast t.ex. Musikhjälpen. Pernilla har tidigare sagt att hon sagt åt ungdomarna när de träffas och vill krama henne – som mamma har man också en makt (även om ens barn kanske inte alltid lyssnar :)). Jag vet att dom båda har goda intentioner och vill andra väl! Jag tycker hela familjen Wahlgren utstrålar omtanke, sprallighet och värme mot andra, men du kanske tycker att jag har fel. Vad vet jag, jag är ju tydligen bara ett fegt troll…. Det är för övrig inte JAG som hittat på restriktionerna över hur folk ska bete sig men det är upp till mig och alla andra att följa råden och restriktionerna för att minska smittan och bli av med viruset så fort som möjligt. Det var hela min intention med kommentaren, att göra allt allt allt vi kan så att vi kan ses, uppträda, kramas och umgås igen. Styrkekram på dig Katarina, du verkar behöva det.

      • Katarina skriver:

        Behöver ingen ” styrke kram” ogillar de ordet oxå som mycket annat. Tycker fortfarande att du är en feg en som sitter här o skriver o ska verka så himla bra 😂du är bara feg feg feg pga att du känns inte till på insta ? DÄR har du grejen Om du vill NÅ fram med ditt budskap, men som sagt troll 🥱

      • Sanna skriver:

        Okej, då ber jag så mycket om ursäkt. Ska genast försöka ”kännas till på insta” istället för att vara feg feg feg. Tack för tipset. Ha det så bra :)

      • Katarina skriver:

        Haha, aldrig att du utsätter dig ” genast” på insta. Du är för feg feg feg som sagt. Det är ni allihopa här som håller på och skriver om detta jävla virus. Rättar hur andra lever men på insta så är alla så äckligt inställsamma. Spyr 🤢

      • Maria skriver:

        Katarina
        Är du ett stort skämt eller
        Eller är du om inte troll icke troll men bakvänt ja du förstår kanske kanske inte
        Visst Corona men du kan gå ut och andas luft absolut inga problem om du inte visste
        Och sluta med ditt bajs prat och infektera denna blogg ännu mera än vad den redan är !!!! Tjingeling

      • N skriver:

        Maria: det är David som skriver. Du ska alltid ignorera den personen.

      • David skriver:

        N, alla ignorerar DIG redan. Utom jag som tycker det är kul att reta troll.

        😂

    • Ellis skriver:

      Barn gör inte som du säger, dom gör som du gör.
      Bianca gör ju bara som sin mamma, springer på stan, går på krogen, träffar kreti och pleti, osv osv osv

      • Maj skriver:

        Ellis bra skrivet
        Men något glömde du
        Som dem förövrigt urskuldande säger jämt
        VI har antikroppar
        Vilken tur eller hur men man kan bära på viruset ändå och smitta andra vilket dem missat !!!!!

      • Erica skriver:

        Senast jag kollade var inte Bianca ett barn. När man är 26 år gammal är man en vuxen. När jag var 26 lyssnade inte jag på vad min mamma tyckte jag skulle göra.

      • Ellis skriver:

        När det gäller antikroppar i familjen så är sanningen den att Pernilla har svårt att hålla sig till sanningen. Hon har själv skrivit i en kommentar till julbilden på Insta att hon har antikroppar. I det här inlägget och även tidigare inlägg skriver hon att hon varit frisk 2020.

    • Anne skriver:

      Covid smittan är farlig och allvarlig. Allt handlar om avstånd. Viket är bäst? 4 st i en butik eller flera i kö till paketutlämning. Tänk på ALLA ENMANSFÖRETAG BUTIKER RESTAURANGER M M Ska alla småbutiker gå omkull. Tänk efter och gynna alla ”små” Avstånd tvätta händer avstånd

    • Sara skriver:

      Fast Bianca är ju rätt bra ändå på att följa restriktionerna…bättre än sin mor alla fall.
      Jag ville så gärna åka upp till fjällen med min familj jag också. Men heeeej, jag har både hjärna och empati så jag och min familj skippande det denna gång. Det kommer förhoppningsvis flera vintrar där läget är annorlunda. Vi vill gärna äta ute med vår familj, men heeej även där har vi hjärnor. Vi köper med oss!
      Vi vill gärna gå i både shoppingcenter och lekland med våra barn. Men heeej även där har vi hjärnor att tänka med.
      Fattar inte hur en del kan vara så totalt ‐——–

      • David skriver:

        Ok N. Vi vet att du ser dig som en supermänniska. Men du är bara ett nättroll som utnyttjat pandemin och dess offer för att få gnälla på en kändisblogg.

  • Anna skriver:

    Känns skön och mysig den ljusblå pyjamasen. Tyvärr kommer jag inte kunna köpa den då jag inte åker till Ullared.

  • Cecilia I Vara skriver:

    Jag gör på samma sätt som du men använder istället Myfitnesspal – appen. Funkar så bra. Håller min vikt och är inte trött eller flåsig. Älskar att man kan äta allt och att det inte finns några förbud. Väg allt du äter, så går det bra. Gör mer mat än vad jag äter, och gör matlådor av det som blir kvar. Så skönt att ha!
    Försöker röra på mig minst 3 – 4 dagar i veckan. Ibland gör sig min hälsporre påmind och jag tvingas vila.

  • 🌟 Conny Stavros skriver:

    Hello 2021!
    Gott Nytt 2021 Pernilla.

    Jag gillar programmet ” YES CHEF ”
    Smarrig pizza…
    http://www.discoveryplus.se

  • Sandra,Jkpg skriver:

    Gott nytt år ⭐️
    Ja nu hoppas vi på ett bra 2021.
    Även om 2020 varit ett tufft år många sätt så är jag med tacksam över att jag fått vara frisk.
    Jag längtar verkligen efter att få se din show, få skratta och ha kul 🤩
    Vi får hoppas på det bästa.

    Må så gott
    Kram Sandra 💕

  • N skriver:

    Anledningen till att kulturen stängs till förmån för varuhus är arbetstillfällen. Ullared drar in mer än Wahlgrens show, sysselsätter fler, vore en katastrof för folk på landsbygden som jobbar där och handlar där om det las ner. Det är ingen katastrof att Wahlgrens show stoppas. Dessutom tjänar just dem miljoner på TV. Är det så svårt att räkna ut för artister spm varit verksamma sen Palmes tid. Ja. Tydligen.

    Att _ delar_ av kulturetablissemanget klagar beror på att om man ska stå på scen behövs ett visst mått av narcisism. Inte för alla nota bene men de som klagar högljutt trots att de tjänar pengar under pandemin hör dit. Linda Bengtzing gör det inte. Hon tog ett annat jobb med glädje direkt. Dorsin har löst det genialt med sin Premiärdatum oklart.

    Sen finns det andra som jobbar på andra sätt… mer eller mindre framgångsrikt.

    • Tilda skriver:

      Men utan Wahlgrens värld, vad ska du då leva för N? Du lever ju för Pernilla och allt som är Wahlgrens.

      • Marie skriver:

        Hej! Vad i helvete är det för fel på folk som ser sig själva vara utöver andra och som dessutom anser sig inte behöva följa någon sorts rekommendationer (oavsett antikroppar hit och dit).Sedan helt kallt belasta redan överfull sjukvård (och gärna skriver om den stackars sonen som har ont i axel efter någon typ av skidåkning. Man kan se det som dom anser sig själva att ligga i någon form av gräddfil där man alltid kan belasta sjukvård oavsett bara för att man har för vana att inte kunna hålla sig på hemmaplan p.g.a vad?? Så otroligt rastlöst liv att inte överleva utan någon form av semesterresa. Resandet kan man ju inte göra avkall på… eller hur? Istället håller man tyst på insta osv och hoppas det inte blir sånt jäkla liv kring händelserna.

      • Aida skriver:

        Marie, eller ska vi säga N som vanligt. Japp att just Pernilla besöker sjukvården belastar den oerhört. Tiotusentals människor besöker vården varje dag i icke Covid relaterad sjukvård.
        Kom ner på jorden.

1 2

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Instagram