I dag har jag och mamma haft en helt ledig dag här i Nerja, och bara gjort precis det vi haft lust med…!
Det vill säga solat, fått massage , shoppat lite och ätit gott!
Så mysigt att vara här och extra mysigt att få lite värdefull mor och Dottertid…!
Lunch med utsikt över havet och Balcon de Europa!
Jag försöker verkligen tänka på kosten nu, och har nästan bara ätit nyttigt sedan jag kom hit..!
Ett MÅSTE är dock att äta den goda glassen vid Balcon De Europa, så en liten glass efter lunchen fick det allt bli…! 😉
Obs. Båda glassarna var inte mina. Jag bara höll mammas strutglass medan hon tog bilden! 
Och resten av dagen spenderade vi på playan, där vi även tog varsin skön massage…!
Nyttig middag inne på Pintadan; Spenatsallad med Getost och Jordgubbar!
Avslutade kvällen med ett träningspass i trädgården efter ett schema som jag har fått av min PT Alex!
Så där .
Då kan man gå och lägga sig med gott samvete i kväll…! 😉
Puss och godnatt på er!
Hola Guapa=:)
Underbara bilder som få en att längta!! Vi reser (ner) om en vecka och stanna sedan i 4 veckor så vi firar också midsommar i Nerja. Vi har hus i området nedanför er.
Jag undrar var du hittat den svarta tunikan med lite mönster nedtill som du har på bilden vid Playa Burriana med lekplatsen i bakgrunden. Så snygg och den klär dig! Ha en fin måndag! Kram Anna
Ett tips pernilla.vill du gå ner i vikt.gå.på crosstrainer 1 timma 2 dagar i veckan.jag rasade i vikt med det.och bra mat förstståss
Jag hittade detta recept från min gamla blogg. Där stor det 5 msk mjölk . http://modernmom.se/pernilla/min-pinocchio-tarta/#.V1l4dsfMlfg
Jag tror absolut att jag kommer att bo i Nerja när jag blir äldre! Älskar att vara där där!
Nä , precis man ska träna med måtta , men ju mer man tränar ju mer kan man ju äta ! Och äta älskar jag!! 😉
Haha, nä det är nog ingen risk!
Hej härliga Pernilla!
Längtar tillbaka till värmen, havet och maten ( varit till Rhodos för en vecka sedan ) när jag tittar på dina fina bilder från Nerja !.Här i Stockholm är det sol men tyvärr ingen riktigt värme !.
//lise,
http://www.nouw.com/lises
Hej Pernilla eller någon annan som vet..
Jag ska baka pinocchiotårta efter ditt recept och det står 3/4 mjölk och jag är kanske dum men menas det i dl då?
Kram
Snälla, låt inte din träningen ta över din annars så trevliga och gemytliga blogg bara.
Det blir sååååå ointressant. /Sofia
Mysigt
Du är verkligen inte överviktig,men det är ändå bra att röra på sig.
Bättre man skriver det för det är mycket anorexia bland våra unga tjejer,även vuxna.
De ser upp till er,och på bilder alla sätter ut så ser ni i alla fall smala ut.
Träna är bra för allt,man mår bättre,ju äldre man blir så är det bra för hjärta osv.
Så om någon nu vill reagera så menar jag ENDAST detta med våra ungdomar.
Första bilden på ditt yogapass är det den övningen som heter ”kissa som en hund” hehe. Förlåt, kunde inte låta bli;-))
Nä tycker att du är jätteduktig!
Härligt med lite avkoppling också! Kram
Åh så vackra bilder från Nerja, ser underbart ut och njut av eran mor/dotter tid. Hälsa till din mamma
Kram 😀
Lycka till med träningen
Jag va sådär löjligt glad när jag nådde ett av mina mål i löpningen igår.
Idag är det vab och än så länge ser vädret lovande ut 😉
http://www.lotte4.blogspot.se
Härliga bilder! Mysigt att få vara själv med mamma några dagar.
Bra jobbat med träningen!
Kram
Underbara Pernilla!! Haha, ja inte är det lätt när vi nu kommit i denna ålder o inte kan äta som tidigare utan att det känns o syns😁. O bortsett från att man vill känns sig fin för sin egen skull vill man ju inte få följdsjukdomarna som ett allt för gått leverne gärna kommer därpå!!! Kämpa på!! En fråga: Skulle du själv om typ 10-15 år kunna bosätta dig i Spanien o ha ditt liv där? Kraaaaam
Duktigt Pernilla! Det är fan inte roligt att träna till en början men ger man sig lite fasiken på det så blir det kul med tiden. Lycka till!