Visar arkiv från mars 2020

Unna dig – och håll ändå vikten!

I samarbete  med Viktväktarna 

img_8149.jpg

Solen skiner,  och jag är vansinnigt stolt över att min lilla ”kryddhyllla” fortfarande  lever…!  😅

img_8150.jpg

Har ni sett en snyggare Sodastream någon gång?!

Nä, tänkte väl det. 😘

 

4f774811-daf3-4700-994b-1a48efcfec3f.jpg

Att bo så här och kunna sitta och blicka ut över vattnet varje dag…!  En lisa för själen!

 

img_8246.jpg

I går åkte jag in till stan och mötte upp Bianca. Hade en Tvätt och Trim-tid för hundarna på salong.  Sammy fick sig en rejäl klippning! 

img_8245.jpg

Sååå söt han blev , vår lilla Nallebjörn…! 🐻❤️  Och Dino med, såklart! 😋

img_8253.jpg

På kvällen kom Nicke och Linus över och Benjamin gjorde sina fantastiska burgare till middag! 

376cfdd5-9b58-442c-ada8-47fc7fd52e85-2.jpg

OMG!!!  Högrevsburgare när de är som bäst!  Behövs inga pommesfrites, eller andra tillbehör när det smakar så här!

 

Och vill man vara extra nyttig – eller om  man som jag kör Viktväktarna och räknar poäng,  så behöver man egentligen inte ha bröd till heller.  Man gör som man vill helt enkelt! :-)

Och det är just det som jag ÄLSKAR med Viktväktarna och Mitt WW,  som jag följer och är ambassadör för

JAG ÄTER DET JAG VILL!  Men jag håller mig inom mina tillåtna poäng.  Och göra jag bara det, så ger det resultat! 

TESTA du också GRATIS i två veckor! 

På Viöktiväktnarnas sidor  – både på deras hemsida och i Appen som jag använder , så finns det MASSOR av goda recept!

Här ger jag er två smarriga nyttiga recept som jag hämtat från Viktväktarna! 

 

banan

Bananplättar med bär

Vem gillar inte bananplättar?
Testa dessa glutenfria bananplättar med kanel, toppade med blåbär och florsocker.

Ingredienser

Banan 2 st

Ägg 3 st

Vaniljpulver ½ tsk

Bakpulver ¼ tsk

Kanel 1 krm

Muskotnöt 1 krm, malen
 
Olivolja 2 tsk
 
Florsocker 2 tsk
Blåbär 2 dl
 
Instruktioner
  1. Mosa 1 ½ banan i en skål, spara resten till servering. Vispa ägg, vaniljpulver, bakpulver, kanel och muskot tillsammans med bananen.
  2. Hetta upp olja och stek små plättar (ca 2 msk smet per styck) på båda sidor tills de är gyllenbruna.
  3. Servera plättarna med bär, skivad banan och florsocker.

 

epwgqmhavbacy4eldzgo

Japp , man FÅR äta PASTA med Viktväktarna! 😉

Här har ni ett recept på en lite annorlunda , men inte mindre god Pasta Alfredo med Kyckling  – som bara ger 8 poäng!

Ingredienser

Tagliatelle 200 g

Kycklingbröstfilé 600 g
Margarin flytande 80% 2 tsk
Lök 1 st, gul/gula
Vitlök 2 klyfta(or)
Margarin flytande 80% 1 tsk
Matlagningsgrädde 4% 2½ dl
Kycklingbuljongtärning 1 st
Spenat 70 g
Parmesanost riven 1 dl
 
Instruktioner
  1. Koka pasta enligt anvisning på förpackningen. Häll av pastavattnet, men spara lite vatten till sidan av.
  2. Strimla kyckling och bryn i margarin. Salta och peppra.
  3. Skala och hacka lök och vitlök, fräs mjukt och glansigt i margarin i en kastrull. Tillsätt grädde och buljongtärning. Lägg i kyckling och låt puttra tills den är klar.
  4. Blanda ner pastan i kycklingsåsen och spä ev. med lite pastavatten. Rör ner spenat och riven parmesan och blanda runt. Krydda med peppar och servera.

Fler smarriga nyttiga recept hittar ni HÄR!

 

 

I samarbete med Viktväktarna 

Promenader, fotbollsmatch & middag med barnen

Hej vänner!

Hoppas att allt är bra med er, trots allt som händer i världen…!

b847aac3-e742-48be-a213-d148bb212dce.jpg

Jag håller mig mest hemma.  Skjutsar Theo till och från fotbollsmatcher och träningar , och passar på att ta långa promenader med hundarna medan han spelar.

img_8171.jpgimg_8166.jpg

Theo in Action,  i helgens mach mot Djurgården.

SÅ tacksam och glad att fotbollen fortfarande pågår!  Så välbehövligt för alla barn att få fortsätta att gå i skolan och hålla på med sina aktiviteter som vanligt!

0fab7c22-82ba-4686-889d-75eabe8fb16b.jpg9400ee47-3831-4908-971d-94fc7877a319.jpg

Det har blivit mycket mys med vovvarna i soffan också….!

img_8181.jpg

I går hade jag alla ungarna (utom Oliver) , samt Melina här på middag.  

Så mysigt och välbehövligt att sitta tillsammans och äta gott, prata om allt, skratta och lyssna på musik.

img_8182.jpg

Vi gjorde Kyckling med Caprese och Bucatini. 

img_8190.jpgimg_8186.jpg

Phillippe hjälpte Theo med läxorna. 
img_8199.jpgimg_8189.jpgimg_8201.jpgimg_8200.jpg

Världens mysigaste kväll! ❤️

 

Hundmys, avstånd, & vikten av att våga ”no filter”.

img_7971.jpg

Godmorgon,  från mig och vovvarna i köket här hemma! 

Eftersom Bianca och Phillipe har varit sjuka och varit isolerade hemma hos Bianca ,  så bor hundarna hos mig nu.

Sååå mysigt att ha dom här igen!

777e7c57-1ed9-4a62-99eb-f3f465e4f199.jpg

Älskar också att dom får ut mig på långpromenader i skogen varje dag!

1d94f5aa-5e59-4a66-9959-114082d0718f.jpg

 

I går tog Sofia, jag och Emilia och hennes dotter Nova en lång prommis med hundarna, innan jag och Sofia spelade in vår Pod.

Många reagerade på den här bilden på min Insta.  Att VI inte höll 1 meters avstånd..! 😳

 

Alltså vi är nära vänner som umgås dagligen. Jag håller inte avstånd med mina nära FRISKA vänner, eller med min familj heller. Så länge dom är friska! Oliver träffade jag inte på 3 veckor pga att han var sjuk. Bianca och Phillipe samma sak. 

Jag kramas inte med främlingar och håller avstånd med folk som inte står mig nära. 

Och jag är inte i den rekommenderade riskgruppen för 1-meters regeln – som är över 70 år. 

Vore bra om folk läste på innan dom ”rasar”…! 

Så här står det på SVT Nyheter om vilka regiler som gäller i Sverige :

  • ”Begränsa dina sociala kontakter – om du är över 70 år”

”Begränsa dina sociala kontakter om du är 70 år eller äldre. Låt bli att åka buss och tunnelbana, ta hjälp av anhöriga eller grannar för att handla mat och undvik att träffa dina barn och barnbarn. Ta gärna en promenad, men håll avstånd till andra människor.” 

HÄR kan du läsa på mer om vad som gäller.

04d3acae-bcb7-4348-a96a-977fe66e6f60.jpg7d9b61b6-0b40-4eac-94b2-bf19764148b3.jpg37024727-7dc5-48dc-aac9-f5b58ccfe416.jpg1373d782-2888-4752-ab07-53eb2f6466c8.jpg

Fick ett härligt bud från gulliga Ann Drömhuset med lite smått och gott!

ÄLSKAR det här citatet!  😅

b288907d-c3c5-4bea-ae19-370e3150a872.jpg

Den här härliga skylten vet jag PRECIS var jag ska hänga i i mitt hus i Spanien!

SOM jag längtar tills jag får åka ner till Marbella och mitt älskade Casa Rosa igen!

Skulle ha firatpåsken där som vi alltid brukar , men det blir ju inte så i år…!  😥

img_8145.jpg

Och apropå Påsk, så fick jag även det här fina fatet med en liten söt påskhare  som passar perfekt nu till Påsk!

img_8146.jpgimg_8147.jpg

Älskar dom!  Tack Ann! 

 

img_8144.jpg

Och har ni tråkigt och ingenting att göra, så kan ni lyssna på vårt alldeles färska nya PODAVSNITT , där vi pratat om vår syn på hysterin kring Corona och hur viktigt det är att sprida LUGN istället för PANIK. 🙌🙏

Och så pratat vi om vikten att våga visa sig UTAN FILTER ibland , och att även våga STÅ för det  – om man nu älskar filter…! 😅

HÄR  kan du lyssna på Sverige största kvinnliga pod!

Obs. Bilden ovan är absolut inte retuscherad alls! 😂

Gästar ett annorlunda Let´s Dance i kväll

img_8034.jpg

Ja, ikväll blir det ett annorlunda ”Let´s Dance”.

Inga tävlande danspar eftersom några är sjuka, så jag , Carola och en mängd andra fantastiska artister dyker upp i rutan istället!

 

376c7f58-87e4-4750-9201-b33ec6926f97.jpg

Grymma Maria som brukar sminka Bianca i Talang , gjorde mig fin till programmet.

Sminkad med produkter från CAIA – såklart!

810e1467-42c2-4ef9-9bfb-ee0e0447af71.jpg

Ombytt och klar!

img_8004.jpgimg_8007.jpg

Har ni sett att jag har Sammy och Dino på mitt nya Iphoneskal från Case App?!

img_7994.jpg img_8012.jpg

”Mina” fina grabbar Edward och Oskar hjälper fantastiska Tilde med kvällens nya manus.

img_0597.jpg

Tillbaka – men utan att behöva dansa denna gång – tack o lov…! 😅

img_0598.jpg img_0606.jpgfacetune_27-03-2020-19-31-07.jpg

Kul att få träffa den här pinglan igen, också!  Carola är med och förgyller programmet med sin vackra sång!

 

STOR ELOGE till alla i produktionen och grymma David och Tilde, som så snabbt styrde upp ett HEEEELT NYTT program med så kort varsel! 💥💥💥

Instagram