Vi är ofta så Tuffa emot oss själva. Den där lilla rösten inom oss männiksor som högt och tydligt säger åt oss att vi inte är tillräckligt bra, äter fel, att personer omkring oss behandlar oss som de gör pga oss själva, och inte för att de själva är olyckliga.
Stop!
Pröva att nästa gång du går förbi en spegel. Rätta inte till kläderna. Stirra inte på din ( med säkerhet fina ) mage eller lår eller näsa och tänk något nedlåtande. Titta istället på något du tycker om hos dig själv. Ögon, öron, läppar – eller mage;) gör sedan samma sak med de kroppsdelar du tycker mindre om ( sluta med det:)
För handen till de/den kroppsdelen och säg tack. Tack för att jag lever, tack för att jag kan se med mina ögon, tack för att min mage burit fram barn som jag alltid älslar, tack för att min näsa får mig att känna dofter ( goda som stinkande:) Tack för att du min kropp bär mig framåt.
Detta är vad du har. Detta är du. Säg tack.
Le med ögonen istället för med munnen. Pröva.
Unna dig en god chokladbit istället för en hel chokladask. Blunda, njut.
Ha inte dåligt samvete för de saker som blir fel. Lär och var snäll emot dig själv.
Säg tack. Tack för att jag genom denna erfarenhet lär mig något. Tack för att du, livet, visar mig den bumpiga vägen som kallas livet. Jag ska lyssna på dig – och när du lyssnar på livets röst. När du väljer LIVET framför måsten och krav. När den lilla rösten inom dig istället säger snälla saker, peppande saker, stärkande saker till dig… ja då , då händer det saker… pröva. Våga. Njut.
Namaste
Som vanligt har du så mycket klokt att förmedla. Känns alltid så bra att få läsa dina rader och du har rätt. Mer positivt i livet.
Kram
❤
Detta var precis vad ja behövde just nu.
Jag gick förbi spegeln för en kvart sen, kollade på min mage och mina lår, och tänkte precis tvärt emot vad man ska tänka.
Men ja kommer gå förbi igen nu, och tänka rätt<333
Tack för att du alltid skriver så bra och får en på bättre humör<333
Tack Louise !heja dej!!
Taaaack<333
Och jag verkligen älskar att läsa alla dina ord, för de verkligen hjälper mig på vägen<33
❤
Ha ha! Blev nu lite sugen på choklad!
Det ligger mkt i det – att bejaka och alltid se något positivt i situationen.
Kan ju låta som en klyscha. Men det
händer verkligen saker när man gör det. Då når man snabbare sitt mål än då man är alltför självkritisk. Visst krävs en del disciplin – men det går inte lättare för att man är för hård mot sig själv.
Ligger däckad i en förkylning – känt mig frustrerad då det är en viktig kurs på jobbet i morgon, och jag börjar inse att jag nog inte kan pressa mig till att gå på den. Men är det en katastrof? Nej.
Min son var på ovanligt bra humör idag och han har gjort viktiga steg i sin personliga utveckling senaste tiden.
Jag får glädja mig åt det istället.
Min spegelbild – ja kanske inte såå rolig senaste tiden. Men – med vissa tröjor är mina ben ganska ok! Om jag får till några situps, några fler promenader och solhälsningar så kanske jag kan knäppa översta byxknappen till sommaren!
Men tänker inte missa god choklad –
liite måste man få ta i alla fall!!!
Host och nys från sjuksängen!
Fint och krya på dig!!!!
Väldigt fint skrivet! Och så viktigt – vi har ju bara en av oss själv 😉
Precis!