Namaste-arkiv - Sida 8 av 133 - Emilias Namaste

Visar inlägg från "namaste"

Magisk helg men många bollar

2021-02-08 - 10:30

Helllooo

Helgen rasade fram och huvudet går på högvarv. Jisses vad grejer som sker.

Förra veckan va jag på gudomlig massage ( OM jag behövde det!! ) och hon sa så mycket kloka saker till mig att jag började gråta. Det va som att komma hem. Hon lixom påminde mig om en massa saker. Till och med jag behöver bli påmind förstår ni haha;)

Skönt ibland när man håller så många . Och det var sanna lyckotårar!

Slutet på veckan va myclet planerong och hur i helvete vi ska få ihop alla event och helger när man inget får veta av regeringen eller ens hur allt kommer se ut, ett andetag i taget är allt vi kan göra…. VILLA Strömfors med Lisa Lemke 16-18 april kommer bli magi!

Så även grl power i älvkarleby i slutet på april. Como är flyttat till oktober – och sommarturné är i full planering!

Sjösatte den offentliga coaching upplägget ( någon av er som minns min ”girlpower tid – gcoaching?) kan ha varit 2005? När jag coachade unga tjejer i självförtroende.

Nu har jag ju haft klienter privat ett tag men det känns skönt att kunna erbjuda paket även för alla. Och nu med inkl meditationer! Kul💖

Blir en del inspelningar framöver som ska in i schemat också…

Helgen har gått i vila men ändå kan inte riktigt – tankarna sluta snurra med allt som ska”göras”

Börjar på allvar börja ta folks råd om en assistent. För nu är det lite väl mycket. Men det är svårare än man tror!!!

Meditationerna gör sitt och alla fantastiska människor som öser över sin tacksamhet och kärlek. De fattar inte att de ger MIG så mycket tillbaka när jag får se dem må bättre. Och fortsätta sitt egna arbete .

Så vackert!

I lördags hade jag och Pernilla lyxdag ( välbehövlig konferens ) med massa planer på framtidsplaner och strategier .

Söndagen mysdag med Nova i skogen!

Har fortfarande träningsvärk från förra veckans boxning. Förstår inte hur jag ska palla denna vecka hahah – men man är starkare än man tror… alltid 😉

Nu väntar en fullbokad vecka där jag e tacksam om jag inte glömmer bort allt för mycket ( mitt minne är inte vad det – eller aldrig har varit ) men lägger all energi på arbete och då blir de privata minnena lite bortprioriterat 🤪😳🤪

Meditation. Och minst två yogapass får bli medicinen!

Namaste

Hudvård

2021-01-19 - 12:03

Hudvård, Namaste, Tips, Vardag

Ni som följt mig vet att jag är besatt av rutinerna kring hudvård.

Jag började förstöra mitt ansikte. Det började med Botox som 24 åring , slutade strax efter 30 – ganska snabbt insåg jag att det enda som gällde, och som faktiskt va vackert på ett naturligt sätt va att prioritera hudvård – eftersom jag inte kan, eller vill, sminka mig så blev hudvård och Ulrikas trygga omvårdnad mitt vapen och ventil till ett samhälle med allt större fokus på utseende och nervgift, fillers och Alien looken ( jag älskar också människor mellan 20-30 år tror att det de gör är någonting som ingen någonsin har gjort innan , men det trodde väl även jag i den åldern :-)

Idag har jag börjat se konsekvenserna av nervgift som har behandlats under längre period. Hur många vänner i 50 och 60 års åldern se till exempel Botox har gjort med de som har behandlats 20 år.

Jag vill inte bli en av dem. Har fortfarande svårt att acceptera att min hud förändras och hudveck är någonting jag måste lära mig att älska.

Det jag kan göra är att lära mig så mycket som möjligt om hur kroppen fungerar och hur den reagerar på miljö, mat, sömn och kemiska produkter.

Ni är väldigt många som frågar mig ofta om mina hudvårdsrutiner. Så här kommer de:

Var 6.e vecka går jag till ulrika (här) Hon har räddat och tagit hand om min hy genom graviditeter, brännskador , botoxkatastrofer, stressutslag, hudförändringar. Om jag så ska gå till andra sidan jorden – så går jag till henne.

Det har jag gjort i 15 år .

Jag smörjer in mig med vårdande oljor och aktiva ingredienser morgon och kväll. Samt alltid 50spf

På sommaren skyddar jag ansiktet från sol och använder nattmasker.

Jag använder inga sminkprodukter förutom vid fest ( å det händer ju inte nu hahah )

Aldrig foundation eller uttorkade produkter.

Rouge från body shop och en Margareta från ekologiska estelle. Kokosolja eller clairis på läpparna.

Aldrig smutsiga händer i ansiktet.

Ångbad ( för hela kroppen ) så ofta jag kan.

Vegetarisk / Vegansk kost ( förutom om jag VERKLIGEN längtar efter kött/kyckling – då letar jag upp en ÄKTA köttbit från en BRA bonde – och NJUTER )

Vatten med citron varje morgon❤️🍋

Le ofta.

Namaste

Visar inlägg från "namaste"

Instagram