Ibland behöver vi byta perspektiv. Det är så lätt att man hamnar i ”gamla” hjulspår. I låsningar och mönster.
Ibland när jag haft svårt att sova brukar jag tom göra som Pippi Långatrump – sova med fötterna på huvudkudden. Och vet ni vad, det fungerar varje gång. Det är som att man ibland både psykiskt OCH fysiskt måste ”slå” runt för att få in nytt syre. 
En annan sak som alltid Fungerar för mig när jag hamnar i ”svackor” eller inte riktigt ”kommer underfund” med ting är att besöka en gammal eller ny vän. Inte de där du alltid hänger med. Utan den där som pockar på din uppmärksamhet men som du inte riktigt ”haft tid med”. Ofta är de närmare än du tror och du kommer med säkerhet därifrån med nyboostada energier.
Ja och sen har vi ju ”headstand”. Att stå på huvudet får dig att rensa hjärnan, endorfinernas skjuter i höjden och när du kommer rätsida igen brukar tankarna klarna.
Självklart kan du göra det mot en vägg, eller försöka fristående, eller bara gör som barn gör. Köra huvudet mellan benen och skaka loss. Gör ljudet Aahhhhhhh……. samtidigt som du är upp och ner. Släpp taget. Andas. Med magen. Få ut ljudet. Använd rösten. Aahhhhhh…. Du kommer le när du gör det – och – effekten är direkt. 
Låter det knasigt? Pröva;)
Namaste
