Älskar kroppen

Den är vårt tempel. Tar vi hand om den belönas vi med styrka, stresstålighet, hälsa och lycka. Misshandlar vi den med ohälsa, gifter och låter bli att lyssna på den så ser den tillslut till att vi lyssnar. Varken vi vill eller inte. 

Min kropp litar inte på min hjärna. För jag har lurat den för många gånger. Kört dubbelspel och fintat i sista sekund för att pressa mig själv lite till. 

Det resulterade en så kallad ordentlig ”golvning”. Ja det var ju efter att kroppen försökt ge mig minnesförlust, hjärtklappning, sömnrubbningar, andnöd och en massa andra symtom jag med mina olika taktiker lyckades ignorera eller sudda ut ( från minnet?) 

Så… Nu är den smart… Min kloka kropp. Ja kanske har oxå jag blivit ”smartare”. Jo det har jag. Ja. Har förlåtit mig själv, jag älskar allt med mig själv och pressar mig inte lika hårt – för kroppen stänger ner. Snabbt. Och jag behöver inte. Slå knut på mig själv. Jag är bra som jag är, intalar jag mig själv. Efter alla timmar med kloka psykologer. 

Jag ÄLSKAR terapi! 

Så snart jag försöker med mina ”fintar” eller att lura den – så är den blixtsnabb på att responderar. Kroppen. Verktygen jag fått av terapeuterna. Som nu. Några veckor för hårt och den talar sitt tydliga språk. Kroppen. Positiv stress är bra. Under en period. Men våra människokroppar är inte menade att leva under konstant stress och press – som dagens samhälle så fint serverar till oss.

Lyssna på era kroppar kvinnor<3 Lyssna på magen. Ta till terapi om ni behöver. Ta hand om er! Annars kan ni inte ta hand om andra ( som vi är såååå måna om att göra) 

Så nu. Har jag pyjamas på. Har mysig musik i öronen och har bokat AV 4 möten, två middag och ett pepparkaksbak denna vecka. De får helt enkelt vänta. 

  
Namaste