Idag är ingen vanlig dag, för idag ör det Internationella yogadagen för andra året i rad.
Yoga har förändrat mig. Yoga har omtumlat mig. Yoga har gjort nått med mig – den har påmint mig om vem jag är. Vem jag alltid har varit och vem jag ska vara.
Jag prövade yoga första gången när jag var 21 år gammal. Jag blev stressad. Men något i mig sa att stressen kom från rädsla. Rädslan att finna vad som fanns där bakom stressen.
Tre år senare blev jag inbjuden till en liten diskret innegård på Östermalm. Där mötte jag en liten skara yogisar som fyllde mitt hjärta med värme. Jag började förstå. Jag förstod att jag måste öppna upp. Släppa taget. Våga. Släppa taget. Det mest obehagliga som finns. Det okända.
Idag är jag inte rädd. Saker som förr stressade mig gör det inte längre. Människors som förr gjorde mig ledsen eller osäker berör mig inte på djupet längre.
Min kropp är mjuk, varm och full av lyckoendofiner. Det klarar inte allt för avancerade saker, men den är okej. Den är min. Jag älskar den, för det är vad jag fått. Det är upp till mig att ta hand om den som jag tagit hand om mina barn – som jag tar hand om andra.
Yogan har förändrat mig. Inte så mycket fysiskt som psykiskt.
Och allt börjar där inne. I själens innersta rum.
Namaste
Tack <3 För dina ord. För vad du ger till oss. Älskar din yogamatta – har du tips på någon bra sajt? Behöver en då jag bara halkar runt när jag försöker lära mig mina yogaställningar….kramar <3
Anna! Haha! Ja det är inte lätt att hitta ”bra” yogamattor! http://www.eu.lululemon.com/ har fantastiska mattor!!! Kram
Namaste <3 <3
Kärlek
Jag har äntligen funnit yoga i vardagen och kan säga att det verkligen är det bästa jag vet. Så fort jag gjort ett pass på mattan känner jag ett lugn över mig som jag annars inte har, lycklig känner jag mig med. Som att jag kan handskas med vilka problem som än kommer i min väg <3 Det har verkligen blivit något jag inte vill vara utan. Namaste och kram fina fina du <3
Det värmer mig att höra Ramona!!!
👆💖
Light and love my sis
Önskar jag blev inbjuden till några yogisar jag med:)
Varför ska det vara så svårt att börja med yoga, har velat länge, men tar mej inte för. Bor i ett mindre samhälle där det inte går några yogakurser, måste köra ca 5 mil för det i s f.
Men din mening att sådant som stressade dej förut gör det inte längre, och människor som gjorde dej ledsen berör dej inte på samma sätt längre, det skulle jag sååå behöva känna också!
Måste börja, även om jag får yoga själv:)
Hoppas jag hittar mitt sätt snart nu!
Kram🌺
Fina Mia, jag fann min väg i ensamhet. Min yogaresa började på riktigt med appen All-in yoga . Yoga sajten yogabe är oxå fantastisk!!! Jag finns med dig <3 namaste
Tack❤️
Du är mer än välkommen fina du
Det finns flera som instruerar yoga på YouTube bla. Anna ( Yogamala) hon har kört en serie filmer för nybörjare. Lycka till!
Tack karin för tips – ja youtube är fantastiskt !!!! Kram