Visar arkiv från mars 2017

Självläkande 

Vet ni att meditation ökar välbefinnandet? 

Att vi människor behöver reflektera och vila för att läka och fungera? 

Våra kroppar är inte byggda för att, likt idag vara under konstant stress. Korta stunder går bra. Men insett samhälle som konstant jagar och är ”påkopplat” så trasas vi sönder. Våra kroppar, våra känslor, våra relationer. 

Allt går sönder om vi inte stannar upp. Reflekterar och ser över, känner efter. Hur vi mår.

På insidan ut.

Inte tvärt om. Det går inte att laga något på ytan om det är trasigt inuti. 

Meditation lagar. Meditation plockar fram allt trasigt. Ut med det i ljuset. Se på det. Känn det. Och släpp taget. Let go. Släpp det onda som tillhör det förflutna och börja arbeta med dig. Här och nu. 

Vart är jag idag. 

Vad kan jag göra idag. 

Vart vill jag vara idag. 

Hur vill jag känna idag. 

Hur kan jag må bättre. Idag. 

Namaste 

Instagram