Visar inlägg från "yoga"

Yoga från förr

Hittade en video från förr. den är tre år gammal tror jag. Det roliga är att det är jag som sjunger.

låten är sedan länge borta, men jag måste ha haft den i datorn.

yogan har förändrats och jag kan se att jag andas annorlunda idag än då.

för idag handlar det inte om headstands. utan om andning.

Låten är skriven av Christina Waltz och heter ”walk away”

namaste

Yogans läkande kraft

Igår hade jag en mardrömsdag. Tillät mig själv att falla djupare än vad jag har gjort på flera år.

Jag var så besviken på mig själv.

Vad jag idag har insett är varför det skedde.

Jag hade inte mitt skydd uppe. Jag lät människor såra mig fast jag har svaren på varför de gör det.

Men jag har inte kunnat praktiserar yoga i mitt community så som jag behöver göra för att må bra.

Jag har slarvat med att lyssna på vad min kropp behöver för att mitt sinne ska må bra.

Jag fick lära mig det den hårda vägen, det är inte den första gången och förmodligen inte den sista gången. Men jag ska aldrig mer försumma den lycka och läkande kraft som yogan har.

Jag trodde att jag skulle klara mig. Jag trodde att jag skulle kunna låta kroppen vila ifrån yogan medan jag praktiserade den mer teoretiska sidan av läran.

Jag prioriterade annat framför det som gör att jag kommit dit jag är idag.

Jag trodde att saker som att stressa till ett lunchmöte var viktigare än att säga nej och gå på min lunch yoga.

Jag trodde att kvällen med näsan djupt försjunken i en yogabok skulle kunna kompensera de 90 minuterna ett par ggr veckan som är lungan och syret i mitt liv.

Jag vet bättre nu.

Jag har lärt mig att så inte är fallet. Jag vaknade upp imorse efter enbart två timmars sömn ( värsta natten jag kan minnas ) fylld med blåmärken på min själ.

Min man kysste mig, mina barn omfamnade mig och de healar mig. Men jag var öm i kroppen och i själen.

Att vara människa innefattar också att ta fel ibland , att göra misstag ibland och att förlåta sig själv gång på gång. Att leva varje dag som ett nytt blad, trotts att många enbart ser dig för vad du varit – inte för vem du är.

Ni fina som läser här ger mig bara styrka. Och jag är här för att undervisa. Jag är här för att sprida, tolka och hjälpa er. Det ger mig guldskimrande glädjetårar.

Jag vill också dela med mig av mina erfarenheter. Och påminna er om hur viktig läkningsprocessen är. Att ni ska vara varliga med era själar.

Och aldrig vila från intuitionen.

Yogan har läkande kraft. Likasom de människor som fyller dig med ljus och glädje. Va med dem.

Namaste

Instagram