Visar inlägg från "halsa-inspiration"

Böcker som förändrat mig

Ovan finner ni böcker som verkligen gjort och gör skillnad i mitt liv.

Läs dem, upplev dem. Ta in dem.

The Universe has your back är min bibel.

Gabrielle Bernstein Är min lärare

Eben Alexander fick mig att sluta vara rädd för döden.

Josefine Bengtsson påminner mig om kroppen.

Lorna Byrne bevisar det jag alltid vetat och fyller mig med värme.

Karin Björkegren Jones hjälper mig i kampen om min kropp och välmående.

Isobels vandring är en magisk berättelse som lämnar ingen oberörd.

Unplug ger mig verktyg till mina klasser och argument till dem som tvivlar

Yoga sutra fyller min kunskapsbank med färsk kunskap om en gammal lära.

Namaste

Superboosta

Höst, host och förkylningstiderna är här! Eller är det redan vinter mån tro?

Fyll på

Med vitaminer och mineralier. C-vitamin i tablettform är att föredra framför brustablett med ofta skadligasötningsmedel i. Magnesium och calcium är andra bra tillskott att boosta kroppen med. Att dricka ljummet till varmt vatten med citron på morgonen ( 1 pressad citron i ett halvt glas vatten, alt en hot shor med varmt vatten och citron gör kroppen gott och många känner skillnad redan efter några dagar!:)

Kallpressade juicer blir allt vanligare. Köp och boosta eller pressa själv. Många företag får också bra erbjudanden. Prata med dinchef eller gå ihop några kollegor:)

Och missa inte Wahlgrens värld ikväll. Pernilla är som alltid underbar och härlig;)

Instagram