Visar inlägg från "resor/retreats/namaste-i-sverige"

Herrgårdsdröm och boxning

Oerhört tacksam att jag fick möjligheten att återigen hålla space för en liten liten exklusiv grupp.

Fernando Fernando – min lilla yogaassistent och healer. Helt magiska att alltid ha med honom💖💖

Självklart körde vi Silent yoga, meditation och walkes i snöbeklädda skogar.

7 av oss hade antikroppar och resten bodde i egen flygel.

Dansmeditation stod på schemat varje dag. Extra viktigt nu när man inte får ”dansa”

Isvaksöppning av bästa Theo som tillsammans med sin fru Sanna äger denna magi.

Tror verkligen vi behövde detta. Alltihop.

Susannas bullar är de BÄSTA SOM FINNS!

Jag hade fyllt goodiebags till max och Susanna som äger gården stod i köket och lagade magisk mat.

Min nya favorit !

Isen var frusen och vi körde dans meditation med mina silent hörlurar till vi knappt orkade stå upp ( över en timme tokdans ) och uppdelade yogaklasser i stora salen på morgnarna.

I solnedgången …. fullständigt eufori!

Retreats handlar om hjärta. Om att hålla Space och ge gäster nycklar att överleva utanför vår bubbla.

Väl hemma i Stockholm väntade en intensiv arbetsvecka men också min nya personliga utmaning. Boxning! Jag trodde aldrig att jag skulle falla så hårt för någonting. Men och andra sidan hade nog inte själva boxningen jag fallit för utan själva konceptet med att boxas mot en säck i mörkret med hög musik och en helt fantastisk instruktör och tjej. Alexandra! Vilken jävla drop dead gorgeous Kvinna!

Råkar också veta att hon ska utbilda sig till yoga lärare vilket gör mig oerhört glad och jag känner sånt stort hopp till framtiden !

Med Kvinnor som henne kommer vi kunna nå en bredare publik inom yogan och också kunna kombinera folkhälsa med den mentala styrkan som vi alla behöver få hjälp med i perioder i livet!

Det fina är att jag inte tror att hon förstår fantastisk hon är! Och det är ändå den vackraste typen av instruktörer och ledare!

Trött svettig men också lycklig ta mig vidare ut i dagen önskar er alla en härlig torsdag!

Instagram