Visar inlägg från "halsa-inspiration/meditation"

Morgonrutin

Mattan är livsviktig för mig… Jag landar där och den stunden formar hela min dag.Om det så är 10 minuter eller 60 minuter, spelar ingen – bara jag sätter mig en stund. Landa. Andas. Sätta känslan inför dagen. Samla ihop nattens händelser (hjärnan vilar aldrig) Därför är denna pause så viktig. Meditation har visats i många studier vara avgörande för en människas välmående.

Bild 2017-07-15 kl. 09.25 #2 Bild 2017-07-15 kl. 09.36

Att sitta ner, lyssna på den inre rösten. Vad säger den? Vad vill den att du ska göra, vad får dig att må bra? Lyssna! Det har nått att säga dej <3 SÅ ge den tid. För det är DITT liv det gäller. DITT liv.

Bild 2017-07-15 kl. 09.25

Namaste

Meditation 

Andas in… andas ut… fokusera på goda energier… låta solens strålar vandra rakt igenom min kropp… min själ mår bra här… min kropp saknar den svala skogens bris… 

andas… fokusera på tråden som håller oss männiksor upprätta, universums styrka lever i oss alla… den virvlar runt inom oss om vi släpper taget och låter oss falla, handlöst in i universums famn… 

för universum håller oss om ryggen… även när vi känner oss hjälplösa så är vi aldrig ensamma …. 

Vi är här, vi föddes till denna jord med syftet att sprida kärlek, godhet och ännu mer kärlek. Vi blir prövade genom livet men vi kan alltid, alltid välja kärlek. I det stora, i det lilla. Inom oss. 


Min största syster är på besök. Hon påminner mig om att änglar vandrar omkring ibland oss… alla männiksor i våra liv är där av en anledning. Antingen ska 

VI LÄRA OSS NÅGOT AV DEM. Eller så ska VI LÄRA DEM NÅGOT…

Namaste 

  • 1
  • 2

Instagram