Visar inlägg från "halsa-inspiration/meditation"

BreatheSTHLM 8 december

Ge inte bara plats åt gymmet eller stress mellan möten. Ge dig själv en stund av stillhet. Ge dig själv tid! Tid att andas, stanna upp och vara här och nu, stäng ute all stress, allt buller och alla negativa tankar.
Den 8 december kl. 07.30-08.30 är det dags igen #breathesthlm.
Mind yoga – for a better world – på Stureplan tillsammans med fantastiska mig och mina tjejer.

Anmäl dig: maila breathesthlm@gmail.com och swisha 99kr till 1232787612 (70kr går till charity #wecaresweden)

Denna fantastika morgon avslutas med en härlig plantpowered frukost från Blueberry🌱

Breathe Sthlm 

Idag har jag haft mitt i event i Sturegallerian i Stockholm. Det är ett pop up event som vi kommer att ha en gång i månaden och som vi hoppas kommer kunna sprida. BreatheSTHLM. 

Vi samlar människor för att andas, göra lätta stretch övningar och komma i kontakt med din kropp. Därtill får alla med sig ej hälsosam frukost på språng. 

Jag guidade alla genom en meditation på 10 minuter. 

Vi har så så bråttom hela tiden, våra kroppar och själar mår inte bra i det samhället som föder oss. 
Breathe Sthlm är ett charityprojekt där vinsten oavkortat går till olika organisationer som ligger oss varmt om hjärtat. 
Med oss menar jag mina goda vänner Ulrika, som är en sann matentrepenör. Ni finner henne här

Kim, även hon en sann entreprenör som redan 1997 öppnade DuCalme, en av Sveriges bästa yogastudios i värme. 

Och så Nina, magisk tangodansare som med den här metoden fick alla att få kontakt med sina kroppar. 

Den 8 december kör vi igen! Sverige behöver andas mer;) Stanna upp oftare och bara vara :) 


Namaste 

Instagram