Visar inlägg från "vardag"

Superboosta

Höst, host och förkylningstiderna är här! Eller är det redan vinter mån tro?

Fyll på

Med vitaminer och mineralier. C-vitamin i tablettform är att föredra framför brustablett med ofta skadligasötningsmedel i. Magnesium och calcium är andra bra tillskott att boosta kroppen med. Att dricka ljummet till varmt vatten med citron på morgonen ( 1 pressad citron i ett halvt glas vatten, alt en hot shor med varmt vatten och citron gör kroppen gott och många känner skillnad redan efter några dagar!:)

Kallpressade juicer blir allt vanligare. Köp och boosta eller pressa själv. Många företag får också bra erbjudanden. Prata med dinchef eller gå ihop några kollegor:)

Och missa inte Wahlgrens värld ikväll. Pernilla är som alltid underbar och härlig;)

En övning

Vi människor ser ofta fel hos varandra än att de det som är bra. I våra relationer, i vardagen, hos bekanta.

Om du istället för att söka fel, istället för att ”se” de saker i livet som är jobbigt eller stör dig.

Om du istället försöker se det fina i det lilla, även när livet är svårt. En solstråle, en doft, att dem i din närhet kanske har bra sidor också eller har saker de kämpar med, förlåt dem. Eller släpp taget om det som gör ont. Dåtiden.

Försök att hitta små små ting i vardagen, som är bra. Det finns alltid nått.

Pröva EN dag, att vända allt negativt till något positivt. Eller iallafall sluta döm. Sluta klanka ner på dej själv, och andra. När tankarna kommer – säg

”Okej, här kommer du, du är inte välkommen här idag, tack men jag väljer att se något annat just nu”

Pröva, våga, gör!

Namaste

Instagram