Visar arkiv från maj 2017

Vikten av meditation 

Allt fler mår allt sämre idag. Jag uppmanar er alla att börja meditera. Det ÄR inte svårt. Du måste bara landa i dig själv. Och detta kan såklart vara svårt. Men jag uppmanar er verkligen alla att pröva, utmana och våga. 

Ni kommer känna skillnad på humör, stämning och metal styrka. 

Pröva att bara sätt dig ner. Tänd ett ljus och slut ögonen. Andas in genom näsan, ut genom munnen. Landa. 

För din inre syn landa… mjukt på en äng guld med vackra blommor. En Bäck porlar i bakgrunden. Sitt bara där och låt solens strålar värma din hud. Låt tankar flyta. Kommer de, så acceptera dem men släpp dem likt en fjäril du stängt in i dina handflator. Släpp taget. 

Andas. 

Namaste 

Det finns alltid en blå himmel

Tusen tack för alla grattis igår. Jag kände mig så tacksam… 

det har aldrig varit dåligt väder på min födelsedag. Så inte heller igår;) eller….? 

Snön föll, vindarna var iskalla- men nog sken solen ändå. Om då än lite. 

Men jag valde att se de små ljusglimtarna. De ”hål” i molnen -ja där var det solsken. Där fanns den blåa himlen. 

Precis som i livet. Letar vi efter den ”blå” himlen så finns den. Om än som en spricka i väggen ( eller som här, mellan molnen. 

Det blev en underbar dag med frukost


Vidare på yoga ( jo jag tog ett morgonmöte vid 09, sen gav jag mig själv ledigt;) 

Sen till min UNDERBARA Hudteraput Ulrika som jag helt enkelt inte vill, eller KAN leva utan!!

Hon har som ni vet funnits med mig i 10 år, och det hon gjort med min hy!!!!! Räddat den från gravishormoner, svåra brännskador, pysslat om den medan jag sönderstressad tuggat fragma – men jag har alltid prioriterat henne. 

För hon gör underverk. Från porerna, acne, pigmentfläckar…. just nu tar vi tag i ett outbreak av hormonella fläckar som dykt upp. 


Jag sminkar mig inte alls, och huden får utstå mycket. Därför är hudvård såååå viktigt!! Kosta vad det kosta vill ( för det gör det!! MEN jag slipper köpa dyrt eller ohälsosamt smink, dyra krämer och får ofta beröm för min hy ) 

Därefter bar det iväg till Milles, detta stammishak som både jag och min äskade vän Pernilla gillar. 

Lunch med mamma och min pappa. 

Gott!!! 
Sen hem och möte upp några Goa vänner som ABSOLUT var tvungna att fira mig 😉 hihi jag är ju BARNSLIGT förtjust i denna dag. 


Därefter middag med min älskade lilla familj💖

En lyckad födelsedag.

Även om jag, likt Mad Hatter i Alice i underlandet tycker att man kan fira alla 364 dagar som är icke födelsedagar oxå;)Livet ska firas ofta! 

Namnstrid  

Instagram