2018-04-02 - 08:06
Hur mycket grönsaker äter du?
Får du i dig tillräckligt mycket omega3 ?
Vilka källor till järn äter du?
En gång i tiden var mat komplext för mig. Det var något man stoppade i munnen som belöning, tröst eller bara för att fylla nått hål.
Sen blev det ett ljuvligt sätt att kontrollera det kaos som pågick inom mig eller utanför.
Eller dem som försökte kontrollera mig.
Idag är allt det där läkt. Jag förstår att mat ska vara hälsosam, att man ska äta massor, att man kan säga nej, att den läker och att man aldrig ska äta när man e ledsen eller arg, eller stressad.
Namaste
