Morgonrutin

Mattan är livsviktig för mig… Jag landar där och den stunden formar hela min dag.Om det så är 10 minuter eller 60 minuter, spelar ingen – bara jag sätter mig en stund. Landa. Andas. Sätta känslan inför dagen. Samla ihop nattens händelser (hjärnan vilar aldrig) Därför är denna pause så viktig. Meditation har visats i många studier vara avgörande för en människas välmående.

Att sitta ner, lyssna på den inre rösten. Vad säger den? Vad vill den att du ska göra, vad får dig att må bra? Lyssna! Det har nått att säga dej <3 SÅ ge den tid. För det är DITT liv det gäller. DITT liv.

Namaste