Favorit i repris đ BĂ€sta sĂ€ttet att slĂ„ss mot förkylning kan vara yoga och meditation – vila. Inom yogafilosofin finns det massor av övningar utarbetade för just förkylning och influensasymtom ( inte för att jag skulle vilja stĂ„ pĂ„ huvudet nĂ€r jag har influensan). Men dĂ„ denna trĂ€ningsform praktiserats i flera tusen Ă„r sĂ„ kanske det ligger nĂ„got i de övningarna som rekommenderas. Faktum Ă€r att jag har andats mig bĂ€ttre frĂ„n en dunderförkylning. Söker man pĂ„ ”yoga fights cold” kommer lite intressanta saker upp pĂ„ google đ
HĂ€r nedan ser ni först lite mörker;) dĂ€r jag andas, pausar och drar ut musklerna, sedan nĂ„gra âposesâ som tillsammans med andningsövningarna Ă€r kanon för booste mot och förebyggande pĂ„ förkylningar och influensa. Notera regnbĂ„gen i bakgrunden â MAGI!
Namaste
Ăr det pĂ„ Lidingö?? Ser ut som dĂ€r jag vĂ€xte upp. HĂ„ller med ovanstĂ„ende ! Vilken cool blogg och komplement till Pernilla och Susannes bloggar !!
Hej Cissi, ja det Ă€r pĂ„ Lidingö đ skarpt öga du har đ Tusen tack för komplimangen
stor kram
jag Àlskar din blogg!!!! Har gÄtt tillbaka och lÀst massor!!!! JÀttekul, och förstÄr att du och Pernilla Àr kompisar
Vad roligt! Ja Pernilla Àr en genuin, Àkta och godhjÀrtad person <3 Jag kÀnner mig tacksam att ha henne i mitt liv. Superkul att du hittat hit
Kram
Vad glad jag blev över att du bloggar med Pernilla! Jag yogar varje morgon före jobbet och övar mig pĂ„ att meditera. Det Ă€r svĂ„rt men Ă€ven om det kĂ€nns sĂ„,sĂ„ Ă€r det nog bra Ă€ndĂ„ det jag gör. Ălskar att inspireras och jag kommer gĂ„ in hĂ€r och lĂ€sa varje dag. Kram
Vas söt du Àr! och vad hÀrligt att du hittat en stund att yoga. Det viktigaste Àr att man försöker, ger sig hellre liiite tid Àn ingen tid. Ser fram emot att ha dig hÀr hos oss pÄ Pernillas VÀrld <3 Namaste
JĂ€ttefin blogg!!!
Tack söta Nettan!
Oj! Vad fint… har försökt det dĂ€r med att vara lugn, men det Ă€r ju sĂ„ mycket jĂ€mnt, med job och barn mm. har du nĂ„tt tips pĂ„ HUR man ska fĂ„ till dom dĂ€r stunderna??? Fin blogg ocksĂ„ .)
Hej Carrolina, tack söta och ja det Ă€r svĂ„rt att finna tid. SĂ€tt klockan lite tidigare pĂ„ morgonen. BĂ€ttre att ta 10 minuter med ett vĂ€rmeljus inne i badrummet. Likt jag skrev i förra inlĂ€gget, en stund i bilen . Huvudsaken Ă€r att man blir medveten, och börjar ”ge” sig sjĂ€lv lite egentid. Vi jobbar fĂ€rre timmar idag Ă€n pĂ„ 1800-talet, Ă€ndĂ„ tycks vi mĂ„ sĂ€mre och ha fĂ€rre timmar pĂ„ dygnet. Lycka till!