Visar arkiv från oktober 2016

Frukost mellan möten, lunch framför datorn. Det är mitt liv just nu. 

En superförkylning håller mig lite borta från de tuffa yogapassen som jag annars älskar just nu. Men bra andningsövningar håller bihålorna fria. 

Ovan ser ni laktosfri grekisk yoghurt med massor av färska hallon och strandnyponpulver. Och ingefära te ( som kan påverka stresshormonet negativt – så var alltid lite försiktig om du är en stressad själ) 

Namaste 

God måndagmorgon på er<3 Hoppas ni tagit hand om er i helgen? 

Tänkte dela min yogalista med er. Nr 2 är dock en 60 min lång kundalinimeditationslåt ( så jag brukar köra shaking till den i 5-15 min sen gå på nästa;)

Ett rörelsemönster per låt. 

HÄR Hittar ni den<3 

Namaste