Februari. Förkylningar. Influensa. Sportlov. Kallt. Grått. Kanske ett glas rödvin för mycket. Kanske är morgonen extra slitsam att komma upp på.
Jag drömmer mig bort till värmen där min kropp får tina upp. Men då livet är här just nu så försöker jag boosta så gott jag kan.
Min vän Ulrika, som öppnade den verkliga dörren och tog mig på yoga. Som är en hälsopijonär i Sverige och idag driver Blueberry har börjar sälja ett kul koncept – Green smoothie challenge . Under en eller top veckor går du in på någon av deras butiker och får ett färdigt kit med smoothies, soppor och allt annat för att under perioden boosta, rensa ut och bygga upp din kropp inifrån och ut.
Många som börjar med dagliga gröna smoothies upplever att de får mer energi, fräschare hy, viktnedgång och mindre mag- och tarmproblem. Sedan jag adderade gröna smoothies, kokosfett och probiotika i mitt liv har hyn, magen och framförallt det mentala mått bättre. Det är sant att DU BLIR VAD DU ÄTER.
Jag lovade henne att pröva för bästa tänkbara feedback ( så gör man ju med vänner;) så nu ska ni i en vecka få följa med;) Bäst är ju alltid på Instagram för dag till dag bilder, men även här kommer jag uppdatera er;)
Jag tycker alla ska ge kroppen en vinterkur och låt goda gröna drinkar, soppor och rawfood treats hjälpa dig att rensa ut slaggprodukter. Samtidigt fyller du på med klorofyll, vitaminer och mineraler!
Gröna smoothies är det i särklass enklaste (och godaste!) sättet att få i dig alla nyttigheter som blad, gräs och grönsaker erbjuder.
Att mixa gröna blad och gräs i en high speed blender bryter ner bladen och gör de nyttiga ämnen mer tillgängliga för kroppen. Det gör även att du enklare kan få i dig stora mängder utan att tugga hela dagen!
Läs mer om fördelarna med gröna smoothies här.
I Just Blueberrys ”kit” följer du ett 4–dagars program från mån–tors under en eller två veckor. Du bokar online och tyvärr finns detta bara i stockholm än – men jag uppmanar alla att göra gröna smoothies !
Kram och Namaste
