Visar arkiv från april 2018

Stilla magi

Blir påmind om vad som är viktigt. Goda vänner. Kloka, trygga människor som följer en längst livets stig. Vänner med värme och kärlek i blicken och klokskap om livet i rösten. Älslar er!

Går längst stranden. Stranden som på sommaren är överfylld med turister av alla dess slag. Lycksökare som vallfärdas ner till Marbella för lyx och flärd. Men här finns också en oas av lugn, små smultronställen och stiltje.

En vatten och snack i solen. En solvarm hand i min. Här är jag lycklig.

Namaste

Maten som läker

Hur mycket grönsaker äter du?

Får du i dig tillräckligt mycket omega3 ?

Vilka källor till järn äter du?

En gång i tiden var mat komplext för mig. Det var något man stoppade i munnen som belöning, tröst eller bara för att fylla nått hål.

Sen blev det ett ljuvligt sätt att kontrollera det kaos som pågick inom mig eller utanför.

Eller dem som försökte kontrollera mig.

Idag är allt det där läkt. Jag förstår att mat ska vara hälsosam, att man ska äta massor, att man kan säga nej, att den läker och att man aldrig ska äta när man e ledsen eller arg, eller stressad.

Namaste

Instagram